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이달의식단

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이전월 2021년 12월 다음월
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조식
  • 친환경쌀밥
  • 쇠고기미역국(5.6.16.)
  • 돈육김치볶음(9.10.13.)
  • 베이컨에그(1.2.5.6.10.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 토스트/잼(선택)(2.4.5.6.13.)
  • 초코첵스시리얼/우유(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 701.7/34.7/303.2/4.9
중식
  • 녹차카테킨밥
  • 한우설렁탕(1.5.6.8.16.)
  • 낙지젓무침
  • 흑임자묵/양념장(5.6.)
  • 치즈폭포돈카츠(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 깍두기(9.13.)
  • 씨앗호떡튀김(1.2.4.5.6.)
  • 그린샐러드/참깨드레싱(1.2.5.12.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 875.3/32/146.1/6.4
석식
  • 매콤오므라이스(1.2.5.6.9.10.12.13.15.18.)
  • 새알심황태국(1.5.6.10.13.)
  • 양배추샐러드(콘프레이크)(1.5.6.13.)
  • 콰트로치즈인카츠(1.2.5.6.10.12.15.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 국물떡볶이김말이(1.5.6.10.13.16.18.)
  • 적포도
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 750.4/30.8/205.6/7.9
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  • 12월 14일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 조랭이떡국(멸치육수)(1.13.16.)
    • 시금치나물
    • 새송이돈육볶음(5.6.10.)
    • 해물완자전(1.5.6.9.13.17.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 와플/과일생크림(1.2.4.5.6.11.12.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 616.6/26.5/134.4/3.5
  • 중식
    • 꼬막비빔밥(5.6.18.)
    • 건새우아욱국(5.6.9.13.)
    • 건취나물볶음(5.6.13.)
    • 그릴마늘떡갈비(1.2.5.6.10.12.15.16.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 청포도
    • 청담생크림도넛(1.2.5.6.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 714.3/24.5/232.6/5.3
  • 석식
    • 스팸김치볶음밥(1.2.6.9.10.13.17.)
    • 쫄면유부우동(1.5.6.13.16.)
    • 친환경야채초무침(5.6.13.)
    • 오꼬노미납작스테이크(1.5.6.10.13.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 스위트자몽(13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 466.5/30.6/635.5/4.9
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    * 원산지 정보
    ◆ 쇠고기-국내산한우
    ◆ 돈육-국내산
    ◆ 닭고기-국내산
    ◆ 수산물(삼치,오징어,고등어,뱀장어,미꾸라지,아귀,꽃게,참조기:국산, 낙지:중국산, 갈치:세네갈산, 명태:러시아산, 다랑어:원양산, 주꾸미:베트남산)
    ◆ 오리고기-국내산
    ◆ 육류가공품-국산,수입
    ◆ 농산물-국산, 수입
    ◆ 과일류-국산, 수입
    ◆ 김치류-고춧가루,배추,무: 국산
    ◆ 쌀-밥,죽,누룽지: 친환경쌀, 국내산
    ◆ 두부: 국산, 콩비지:국산, 콩국수: 국산