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이달의식단

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이전월 2021년 12월 다음월
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조식
  • 친환경쌀밥
  • 쇠고기미역국(5.6.16.)
  • 돈육김치볶음(9.10.13.)
  • 베이컨에그(1.2.5.6.10.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 토스트/잼(선택)(2.4.5.6.13.)
  • 초코첵스시리얼/우유(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 701.7/34.7/303.2/4.9
중식
  • 녹차카테킨밥
  • 한우설렁탕(1.5.6.8.16.)
  • 낙지젓무침
  • 흑임자묵/양념장(5.6.)
  • 치즈폭포돈카츠(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 깍두기(9.13.)
  • 씨앗호떡튀김(1.2.4.5.6.)
  • 그린샐러드/참깨드레싱(1.2.5.12.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 875.3/32/146.1/6.4
석식
  • 매콤오므라이스(1.2.5.6.9.10.12.13.15.18.)
  • 새알심황태국(1.5.6.10.13.)
  • 양배추샐러드(콘프레이크)(1.5.6.13.)
  • 콰트로치즈인카츠(1.2.5.6.10.12.15.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 국물떡볶이김말이(1.5.6.10.13.16.18.)
  • 적포도
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 750.4/30.8/205.6/7.9
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  • 12월 13일 월요일
  • 조식
    • 배추김치(9.13.)
    • 토스트/잼(선택)(2.4.5.6.13.)
    • 검은콩두유(5.)
    • 멸치쌀국수(5.)
    • 참치마요주먹밥(1.2.5.6.10.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 465.4/15.2/95/6
  • 중식
    • 영양잡곡밥(5.)
    • 대구알탕(5.9.13.)
    • 연근해물완자조림(1.5.6.9.13.)
    • 훈제오리/무쌈(1.5.13.)
    • 세발된장나물(5.6.13.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 에그타르트(1.2.5.6.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 800.9/41.8/158.9/4.3
  • 석식
    • 숯불갈비치밥(1.2.5.6.9.12.13.15.16.)
    • 콩나물국(5.)
    • 오이부추무침(5.6.)
    • 베이컨치즈피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 청포도피크닉(13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 843.3/40.8/213.8/3.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    * 원산지 정보
    ◆ 쇠고기-국내산한우
    ◆ 돈육-국내산
    ◆ 닭고기-국내산
    ◆ 수산물(삼치,오징어,고등어,뱀장어,미꾸라지,아귀,꽃게,참조기:국산, 낙지:중국산, 갈치:세네갈산, 명태:러시아산, 다랑어:원양산, 주꾸미:베트남산)
    ◆ 오리고기-국내산
    ◆ 육류가공품-국산,수입
    ◆ 농산물-국산, 수입
    ◆ 과일류-국산, 수입
    ◆ 김치류-고춧가루,배추,무: 국산
    ◆ 쌀-밥,죽,누룽지: 친환경쌀, 국내산
    ◆ 두부: 국산, 콩비지:국산, 콩국수: 국산