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이달의식단

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이전월 2016년 1월 다음월
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  • 1월 29일 금요일
  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 소고기무우국⑤⑥⑨⑬⑯
    • 숙주나물무침
    • 비빔만두①⑤⑥⑩⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 809.8/19/184.3/5.1
    • [중식]
    • 현미밥
    • 조랭이떡국①⑤⑥⑨⑬
    • 오리김치볶음⑤⑥⑨⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 옥수수치즈직화구이①②⑤⑥⑩⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 811.9/29.7/144.1/3.8
    • [석식]
    • 현미밥
    • 순두부찌개⑤⑥⑨⑩⑬
    • 편육⑤⑥⑨⑩⑬
    • 야채겨자무침①⑤⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 상추쌈
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 798.9/39/108.5/4.6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣