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이달의식단

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이전월 2016년 1월 다음월
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  • 1월 8일 금요일
  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 소고기무우국⑤⑥⑨⑬⑯
    • 브로콜리초고추장무침⑤⑥⑬
    • 두부구이⑤⑥
    • 배추김치⑨⑬
    • 초코시리얼우유②⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 803.5/28.5/342.2/6
    • [중식]
    • 찰밥
    • 어묵매운탕①⑤⑥⑬
    • 돼지불고기⑤⑥⑩⑬
    • 애기배추된장지짐⑤⑥
    • 김구이⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 814.8/40.1/191.2/6.6
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 돈육찌개⑤⑥⑨⑩⑬
    • 달걀장조림①⑤⑥⑬
    • 미트볼감자조림①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 801.7/29.2/119.6/3.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣