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이달의식단

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이전월 2016년 1월 다음월
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  • 1월 26일 화요일
  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 콩나물국⑤⑥⑬
    • 애기배추나물
    • 동그랑땡①②⑤⑥⑩⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 쥬시쿨②
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 804.6/16.7/149.4/2.5
    • [중식]
    • 카레라이스②⑤⑥⑩⑬
    • 시금치된장국⑤⑥⑬
    • 오이골뱅이무침⑤⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 요구르트②
    • 돈까스①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 817/25/161.1/5.2
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 돈육개장⑤⑥⑩⑬
    • 풋고추달걀말이①②⑤⑥⑩
    • 배추김치⑨⑬
    • 찐고구마
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 806.7/27.3/112.1/3.9
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣