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이달의식단

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이전월 2012년 11월 다음월
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  • 11월 16일 금요일
  • 중식
    • [조식]
    • 친환경쌀밥,등뼈김치찌개.⑤⑥⑩건파래볶음.⑤생선까스.①⑤⑥* 에너지/단백질/칼슘/철분 894.5/50.1/195.6/4.5
    • [중식]
    • 현미밥.우리콩청국장.⑤⑨오리주물럭.⑤⑥⑨멸치견과볶음.⑤⑥송편(팥, 바람떡)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분 895.3/44.4/316.3/7.3
    • [석식]
    • 친환경현미밥.
    • 오징어호박국.⑤⑥
    • 메추리알돈육장조림.①⑤⑥⑩
    • 알감자버터구이.②⑤
    • 배추김치.⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 820.5/28.8/77.9/4.1"
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣