이리고등학교 로고이미지

이달의식단

홈 > 학교소식 > 식생활관 > 이달의식단
페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2021년 1월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
1
2
3
4
중식
  • 4
  • [조식]
  • 친환경쌀밥*
  • 북어채미역국(조)(5.6.13.)
  • 바싹불고기*케찹(1.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 참치김치볶음(5.6.9.13.)
  • 계란후라이(1.5.)
  • 사과음료(피크닉)(5.13.)
  • 블루베리파이(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 931.9/58.7/279.4/8
  • [중식]
  • 친환경쌀밥*
  • 불고기낙지전골(5.8.13.16.)
  • 직불떡갈비*소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 사과치커리초무침(자)(5.6.13.)
  • 비엔나채소볶음(2.5.6.10.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 꿀떡(5.13.)
  • 학교로 간 감귤(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1171.6/46.7/154.6/5
  • [석식]
  • 친환경쌀밥(석)
  • 참치김치찌개(석)(5.9.13.)
  • 청경채나물
  • 안동찜닭(석)(5.6.8.12.13.15.)
  • 김구이(13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 화이트애플파이(1.2.5.6.13.)
  • 포도주스*(5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분1041.3/55.9/200/9
5
중식
  • 5
  • [조식]
  • 친환경쌀밥*
  • 시래기된장국(조)(5.6.13.)
  • 함박스테이크*소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 두부양념찜(조)(5.6.)
  • 갈치구이(6.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 파인애플
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 915.8/42.1/382.8/7.3
  • [중식]
  • 파쇄서리태밥(고)(5.)
  • 버섯들깨국(9.13.)
  • 매운돼지갈비찜(5.6.10.)
  • 시금치쑥갓나물
  • 야채계란말이(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 스트로베리라떼(2.)
  • 친환경배
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 932.9/53.9/407/6
  • [석식]
  • 친환경쌀밥(석)
  • 돼지등뼈감자탕(석)(5.6.10.13.18.)
  • 어묵메추리알케찹조림(석)(1.5.6.12.13.)
  • 숙주미나리무침(13.)
  • 치킨너겟*머스터드소스(1.2.5.6.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 오렌지주스(5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1066.6/57/262.6/5.7
6
중식
  • 6
  • [조식]
  • 친환경쌀밥*
  • 감자맑은국(조)(13.)
  • 시금치들깨무침(자)
  • 돼지두루치기(5.6.10.13.)
  • 알알어묵볶음(조)(1.5.6.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 콘푸라이트*우유(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 931/54.2/446.2/7.2
  • [중식]
  • 친환경쌀밥*
  • 부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.)
  • 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.)
  • 더블치즈스테이크*소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 오이참나물무침(5.6.13.)
  • 김구이(13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 골드키위주스(5.13.)
  • 새콤달콤귤
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 997.6/49.3/220.2/5.5
  • [석식]
  • 친환경쌀밥(석)
  • 닭곰탕(석)(13.15.)
  • 콩나물들깨무침(자)(5.)
  • 우리밀생크림오믈렛(1.2.5.6.13.)
  • 오징어낙지볶음(석)(5.6.17.)
  • 스팸구이(1.2.5.6.10.13.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 사과주스(빅썬)(5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 905/50.2/115.9/4.8
7
중식
  • 7
  • [조식]
  • 친환경쌀밥*
  • 동태찌개(조)(5.13.)
  • 부추계란찜(1.2.9.13.)
  • 돈육간장불고기(조)(5.6.10.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 감귤주스(13.)
  • 딸기맛도넛(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 941.1/60.4/292.6/5
  • [중식]
  • 파쇄서리태밥(고)(5.)
  • 쇠고기미역국(5.6.13.16.18.)
  • 김가루실파무침(자)(13.)
  • 버섯잡채(1.5.6.8.10.13.)
  • 닭불고기(5.6.13.15.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 딸기롤케이크(1.2.4.5.6.13.)
  • 포도주스(델몬트)(5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 905.4/44.8/180.2/4.9
  • [석식]
  • 친환경쌀밥(석)
  • 오징어무국(석)(9.13.17.)
  • 미트볼케찹볶음(석)(1.2.5.6.10.12.13.)
  • 오이부추무침(5.6.)
  • 돼지불고기(석)(5.6.10.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 식이섬유요구르트(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 935.7/62.8/263.7/4.6
8
중식
  • 8
  • [조식]
  • 친환경쌀밥*
  • 어묵무국(조)(1.5.6.13.)
  • 핫도그(1.2.5.6.10.12.13.)
  • 청경채나물
  • 오리불고기(조)(5.6.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 오레오오즈*우유(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1025/46.1/528.2/7.8
  • [중식]
  • 친환경쌀밥*
  • 순대국*(2.5.6.9.10.13.16.18.)
  • 콩나물미나리초무침(5.6.13.)
  • 비엔나어묵야채볶음(1.2.5.6.10.12.13.)
  • 어니언치킨(1.2.6.13.15.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 글레이즈드(1.2.5.6.13.)
  • 비피더스(사과맛)(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1085.9/44/311.5/6.5
  • [석식]
  • 친환경쌀밥(석)
  • 호박두부된장국(5.6.13.)
  • 함박스테이크*소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 시금치들깨무침(자)
  • 닭감자매운볶음(석)(5.6.15.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 쥬시쿨(복숭아맛)(5.11.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 974/52.7/165/5.8
9
10
11
중식
  • 11
  • [조식]
  • 친환경쌀밥*
  • 참치김치찌개(조)(5.9.13.)
  • 돈육계란장조림(조)(1.5.6.10.13.)
  • 비엔나볶음(조)(2.5.6.10.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 화이트애플파이(1.2.5.6.13.)
  • 사과음료(피크닉)(5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1005.9/60.1/302.2/8.4
  • [중식]
  • 파쇄서리태밥(고)(5.)
  • 육개장(13.16.)
  • 도토리묵참나물무침(자)(5.6.13.)
  • 감자햄볶음(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 새우까스*타르소스(1.2.5.6.9.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 청포도음료(피크닉)(5.13.)
  • 스틱마늘빵(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1031.2/29.1/103.9/3.8
  • [석식]
  • 친환경쌀밥(석)
  • 시래기된장국(석)(5.6.13.)
  • 돼지갈비고추장볶음(석)(5.6.10.)
  • 콩나물들깨무침(자)(5.)
  • 가쓰오계란말이(석)(1.2.5.6.10.13.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 조각피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 오렌지주스(5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분957.2/56.1/199.4/4.9
13
중식
  • 13
  • [조식]
  • 친환경쌀밥*
  • 햄모듬찌개(조)(1.2.5.6.9.10.13.)
  • 매운돼지갈비찜(조)(5.6.10.)
  • 시금치맛살계란말이(1.2.5.6.10.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 파인애플주스(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 903.1/56.9/296.5/6.6
  • [중식]
  • 파쇄서리태밥(고)(5.)
  • 호박두부된장국(5.6.13.)
  • 계란장조림(1.5.6.10.13.)
  • 오리김치주물럭(5.6.9.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 오이소박이(13.)
  • 던킨도너츠(1.2.5.6.13.)
  • 사과음료(피크닉)(5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1006.9/50.2/173.6/6.2
  • [석식]
  • 친환경쌀밥(석)
  • 콩나물김치국(석)(5.9.13.)
  • 오이도라지초무침(5.6.13.)
  • 꽈리고추어묵볶음(1.5.6.13.)
  • 낙지돈육불고기(석)(5.6.10.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 감귤주스(13.)
  • 미니크로와상(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 857.9/48.5/260.1/5.2
14
중식
  • 14
  • [조식]
  • 친환경쌀밥*
  • 닭곰탕(조)(5.6.13.18.)
  • 오이참나물무침(5.6.13.)
  • 알알어묵볶음(조)(1.5.6.12.13.)
  • 떡갈비데리야끼조림(조)(2.5.6.10.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 사과주스(빅썬)(5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 909.8/44.7/83.9/4.6
  • [중식]
  • 작은밥*
  • 꼬치어묵우동국*(1.5.6.9.13.16.)
  • 부추계란찜(1.2.9.13.)
  • 오징어새송이초무침(자)(5.6.9.13.17.)
  • 고봉돈까스*소스(1.2.5.6.10.12.13.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 파인애플
  • 비피더스(포도맛)(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1018.5/43/395.2/4.6
  • [석식]
  • 친환경쌀밥(석)
  • 아욱들깨된장국(석)(5.6.13.)
  • 두부양념찜(석)(5.6.)
  • 새콤달콤쫄면무침(석)(5.6.13.)
  • 오리불고기(석)(5.6.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 새콤달콤귤
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 997.2/43.2/307.3/10.2
16
17
18
19
20
중식
  • 20
  • [조식]
  • 친환경쌀밥*
  • 건홍합미역국(5.6.13.)
  • 미트볼케찹볶음(조)(1.2.5.6.10.12.13.)
  • 더블치즈스테이크*소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 초코파이(1.2.5.6.13.)
  • 골드키위주스(5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 998.4/32.7/214.8/4
  • [중식]
  • 찰기장밥(고)
  • 꼬지어묵국(1.5.6.13.)
  • 돼지갈비찜(5.6.10.13.)
  • 오징어야채볶음(5.6.17.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 오이소박이(13.)
  • 비피더스(포도맛)(2.)
  • 에그타르트(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 993.4/63.4/372.7/4.6
  • [석식]
  • 친환경쌀밥(석)
  • 육개장(석)(13.16.)
  • 돈육메추리알장조림(석)(1.5.6.10.13.)
  • 참나물무침(자)
  • 비엔나브로콜리볶음(1.2.5.6.10.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 사과주스(빅썬)(5.13.)
  • 씨앗호떡(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 990.5/54.6/224.2/6.3
21
중식
  • 21
  • [조식]
  • 김가루주먹밥(조)(5.16.)
  • 매콤한콩나물국(5.13.)
  • 함박스테이크*소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 청경채나물
  • 배추김치(9.13.)
  • 쥬시쿨(복숭아맛)(5.11.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 899.6/35.6/268.9/5
  • [중식]
  • 차수수밥(고)
  • 냉이콩나물된장국(5.6.9.13.)
  • 김가루실파무침(자)(13.)
  • 한우불고기(5.6.13.16.)
  • 시금치맛살계란말이(1.2.5.6.10.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 오렌지자몽주스(5.13.)
  • 친환경딸기
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 926.8/49.9/202/9.7
  • [석식]
  • 친환경쌀밥(석)
  • 바지락미역국(5.6.13.18.)
  • 매운돼지갈비찜(석)(5.6.10.)
  • 사과치커리초무침(자)(5.6.13.)
  • 감자햄볶음(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 감귤주스(13.)
  • 스틱마늘빵(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 907.4/45.3/210.1/6.4
22
중식
  • 22
  • [조식]
  • 친환경쌀밥*
  • 어묵무국(조)(1.5.6.13.)
  • 바싹불고기*케찹(1.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 오이도라지초무침(5.6.13.)
  • 닭불고기(조)(5.6.13.15.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 바나나
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 931.3/71/245.1/7
  • [중식]
  • 파쇄서리태밥(고)(5.)
  • 불고기낙지전골(5.8.13.16.)
  • 민물새우시래기지짐(자율)(5.6.9.13.)
  • 오리훈제*머스터드소스(1.5.13.)
  • 알알어묵볶음(1.5.6.12.13.)
  • 버터플라이새우튀김*케찹(1.5.6.9.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 감귤주스(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1061.9/46.8/258.9/7.5
  • [석식]
  • 친환경쌀밥(석)
  • 참치김치찌개(석)(5.9.13.)
  • 바싹불고기*케찹(1.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 청경채나물
  • 낙지볶음*소면(5.6.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 포도주스*(5.13.)
  • 친환경배
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 990.2/63.1/242.8/9.5
23
24
25
중식
  • 25
  • [조식]
  • 친환경쌀밥*
  • 참치김치찌개(조)(5.9.13.)
  • 직불떡갈비*소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 사과치커리초무침(자)(5.6.13.)
  • 비엔나볶음(조)(2.5.6.10.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 학교로 간 감귤(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1125.7/53.9/302.6/9.8
  • [중식]
  • 찰기장밥(고)
  • 쇠고기미역국(5.6.13.16.18.)
  • 콩나물들깨무침(자)(5.)
  • 쭈꾸미돈육불고기(5.6.10.13.)
  • 애호박부추카레전(1.2.5.6.13.)
  • 김구이(13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 던킨도너츠(1.2.5.6.13.)
  • 스트로베리라떼(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 918.9/49/274.1/5.7
  • [석식]
  • 친환경쌀밥(석)
  • 순두부찌개(1.5.9.13.)
  • 오리훈제*머스터드소스(석)(1.5.13.)
  • 콩나물미나리초무침(5.6.13.)
  • 사각어묵고추장볶음(1.5.6.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 플레인요구르트(2.)
  • 딸기맛도넛(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1046.9/41.4/292.6/5.4
26
중식
  • 26
  • [조식]
  • 함박야채볶음밥(조)(1.2.5.6.10.12.15.16.)
  • 시래기된장국(조)(5.6.13.)
  • 시금치들깨무침(자)
  • 치킨너겟*머스터드소스(1.2.5.6.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 골드키위
  • 포도주스*(5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 944/40.9/357.8/7.5
  • [중식]
  • 파쇄서리태밥(고)(5.)
  • 오징어무국(13.17.)
  • 브로콜리표고숙회(자)(5.6.13.)
  • 비엔나채소볶음(2.5.6.10.12.13.)
  • 오리김치주물럭(5.6.9.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 초코파이(1.2.5.6.13.)
  • 한라봉제주감귤주스(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 992.9/48.3/182.7/5
  • [석식]
  • 친환경쌀밥(석)
  • 아욱들깨된장국(석)(5.6.13.)
  • 도토리묵참나물무침(자)(5.6.13.)
  • 제육볶음(석)(5.6.10.13.)
  • 용가리치킨*머스터드소스(1.2.5.6.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 청포도음료(피크닉)(5.13.)
  • 친환경배
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 989.1/49.3/141.4/3.7
28
29
30
31
  • 1월 11일 월요일
  • 중식
    • 11
    • [조식]
    • 친환경쌀밥*
    • 참치김치찌개(조)(5.9.13.)
    • 돈육계란장조림(조)(1.5.6.10.13.)
    • 비엔나볶음(조)(2.5.6.10.12.13.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 화이트애플파이(1.2.5.6.13.)
    • 사과음료(피크닉)(5.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1005.9/60.1/302.2/8.4
    • [중식]
    • 파쇄서리태밥(고)(5.)
    • 육개장(13.16.)
    • 도토리묵참나물무침(자)(5.6.13.)
    • 감자햄볶음(1.2.5.6.10.15.16.)
    • 새우까스*타르소스(1.2.5.6.9.13.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 청포도음료(피크닉)(5.13.)
    • 스틱마늘빵(2.5.6.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1031.2/29.1/103.9/3.8
    • [석식]
    • 친환경쌀밥(석)
    • 시래기된장국(석)(5.6.13.)
    • 돼지갈비고추장볶음(석)(5.6.10.)
    • 콩나물들깨무침(자)(5.)
    • 가쓰오계란말이(석)(1.2.5.6.10.13.18.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 조각피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 오렌지주스(5.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분957.2/56.1/199.4/4.9
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣