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이달의식단

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  • 10월 25일 화요일
  • 조식
    • 친환경찰보리밥
    • 얼갈이된장국 (5.6.)
    • 삼치구이 (5.)
    • 훈제오리&머스터드 (1.5.6.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 중식
    • 친환경찰현미밥
    • 맑은미역국 (5.6.)
    • 돈육메란장조림 (1.5.6.10.13.)
    • 오이도라지초무침 (5.6.)
    • 미니떡갈비 (1.5.6.10.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 석식
    • 친환경흑미밥
    • 순대국 (5.6.9.10.16.)
    • 닭감자볶음 (5.6.13.15.)
    • 깍두기 (9.13.)
    • 깻잎장아찌 (5.6.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산 비고 : 삼치(국내산)
  • 참고사항
    칼로리(조식):843.7 Kcal
    탄수화물(g) : 129.9
    단백질(g) : 33.1
    지방(g) : 23.1
    비타민A(R.E) : 61.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 19.7
    칼슘(mg) : 89.3
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):845.5 Kcal
    탄수화물(g) : 131.8
    단백질(g) : 39.4
    지방(g) : 16.3
    비타민A(R.E) : 84.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.7
    칼슘(mg) : 82.5
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):1063.5 Kcal
    탄수화물(g) : 138.6
    단백질(g) : 66.8
    지방(g) : 29.5
    비타민A(R.E) : 380.4
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 12.5
    칼슘(mg) : 223.0
    철분(mg) : 8.0