익산고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2023년 12월 다음월
9
10
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
  • 12월 7일 목요일
  • 조식
    • 야채닭죽(1.6.15)
    • 고구마빅데니쉬(1.2.5.6)
    • 돈사태메추리알장조림(1.5.6.10)
    • 무말랭이무침(13)
    • 배추김치(9)
    • 파스퇴르우유(2)
  • 중식
    • 기장밥
    • 소불고기전골&당면(5.6.16.18)
    • 꼬시래기오이초무침(3.5.12)
    • 에그랑땡(2)(1.2.5.6.10.15.16.18)
    • 배추김치(9)
    • 공통양념(매일점심-친환경)
    • 시험응원찹쌀떡(크림치즈&초코)(1.2.5.6.13)
  • 석식
    • 흑미밥
    • 영양곰탕(사태포함)&소면(1.5.6.16)
    • 미트볼칠리소스조림(5.6.10.12.16)
    • 콩나물부추무침(5.13)
    • 깍두기(9)
    • 초코바(초코볼)(2.5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식): 718.2Kcal
    탄수화물(g) : 97.7
    단백질(g) : 37.6
    지방(g) : 17.7
    비타민A(R.E) : 230.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 3.8
    칼슘(mg) : 341.6
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(중식):912.8 Kcal
    탄수화물(g) : 147.0
    단백질(g) : 32.6
    지방(g) : 23.7
    비타민A(R.E) : 191.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 34.6
    칼슘(mg) : 488.9
    철분(mg) : 9.1

    칼로리(석식):851.4 Kcal
    탄수화물(g) : 125.1
    단백질(g) : 28.5
    지방(g) : 24.6
    비타민A(R.E) : 109.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) 0.5
    비타민C(mg) : 21.4
    칼슘(mg) : 107.0
    철분(mg) : 3.5