함열여자고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2022년 11월 다음월
5
6
12
13
19
20
26
27
  • 11월 16일 수요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5.)
    • 참치김치찌개 (5.9.16.18.)
    • 오리간장불고기 (5.6.)
    • 배추김치 (9.)
    • 매콤고기완자 (1.2.5.6.15.16.)
    • 피크닉 청포도맛 (13.)
  • 중식
    • 쌀밥(소)
    • 베트남쌀국수(면기) (16.)
    • 레몬양파초절임
    • 짜조&칠리소스 (1.2.5.6.9.10.12.13.16.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 찹쌀떡 (4.5.6.)
  • 석식
    • 찰흑미밥
    • 감자다시마국
    • 호두우엉조림 (14.)
    • 매운돼지고기장조림 (1.10.)
    • 브로콜리닭살볶음 (5.6.13.15.18.)
    • 배추김치 (9.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 수입산 돼지고기 식육가공품 : 국산 혹은 미국산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 혹은 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 혹운 수입산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 혹은 중국산 낙지 수산가공품 : 수입산 명태 수산가공품 : 수입산 오징어 수산가공품 : 수입산 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 미국산 혹은 중국산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):978.4 Kcal
    탄수화물(g) : 115.2
    단백질(g) : 45.0
    지방(g) : 35.4
    비타민A(R.E) : 661.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 5.8
    칼슘(mg) : 104.0
    철분(mg) : 6.4

    칼로리(중식):753.0 Kcal
    탄수화물(g) : 132.8
    단백질(g) : 23.7
    지방(g) : 14.2
    비타민A(R.E) : 53.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 9.2
    칼슘(mg) : 57.9
    철분(mg) : 7.2

    칼로리(석식):706.7 Kcal
    탄수화물(g) : 89.3
    단백질(g) : 54.8
    지방(g) : 16.4
    비타민A(R.E) : 100.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 30.5
    칼슘(mg) : 81.0
    철분(mg) : 4.0