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이달의 식단

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이전월 2023년 5월 다음월
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  • 5월 28일 일요일
  • 조식
    • 초코슈크림붕어빵(60) (1.2.5.6.)
    • 버섯떡국 (1.5.16.)
    • 돈메추리알장조림 (1.5.6.10.13.)
    • 무생채 (13.)
  • 중식
    • 쌀밥
    • 동태매운탕 (5.)
    • 수육&쌈장 (5.6.10.13.)
    • 양배추쌈 (5.6.13.)
    • 깍두기 (9.)
  • 석식
    • 햄계란볶음밥. (1.2.5.6.10.13.15.16.18.)
    • 대파라면 (1.2.5.6.10.15.16.)
    • 단무지
    • 배추김치 (9.)
    • 아이스크림(아몬드봉봉)(100) (1.2.5.)
    • 쫀득이복만두(고기) (1.5.6.9.10.13.16.18.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 외국산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 중국산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 명태 수산가공품 : 러시아산 오징어 수산가공품 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):457.9 Kcal
    탄수화물(g) : 71.8
    단백질(g) : 25.1
    지방(g) : 10.4
    비타민A(R.E) : 164.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 12.4
    칼슘(mg) : 135.3
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):702.6 Kcal
    탄수화물(g) : 74.7
    단백질(g) : 62.2
    지방(g) : 18.8
    비타민A(R.E) : 117.3
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 19.0
    칼슘(mg) : 225.7
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):572.5 Kcal
    탄수화물(g) : 67.1
    단백질(g) : 19.6
    지방(g) : 25.3
    비타민A(R.E) : 191.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 5.3
    칼슘(mg) : 260.0
    철분(mg) : 8.0