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이달의 식단

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이전월 2023년 6월 다음월
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  • 6월 1일 목요일
  • 조식
    • 치즈케이크빵(40). (1.2.5.6.)
    • 시리얼(코코볼) (5.6.)
    • 우유 (2.)
    • 요거트(요거톡/초코필로&크런치)( (2.5.6.)
  • 중식
    • 완두콩밥
    • 건새우미역국 (5.6.9.)
    • 연근조림 (5.6.13.)
    • 돼지고기김치볶음 (9.10.13.)
    • 어묵잡채. (1.5.6.13.)
    • 총각김치 (9.)
    • 생일케이크 (1.2.5.6.)
  • 석식
    • 깍두기볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.)
    • 맑은콩나물국 (5.)
    • 감자채볶음 (13.)
    • 계란후라이 (1.5.)
    • 마카로니콘치즈 (1.2.5.6.10.13.15.16.)
    • 배추김치 (9.)
    • 요구르트(65) (2.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 외국산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 중국산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 명태 수산가공품 : 러시아산 오징어 수산가공품 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):573.7 Kcal
    탄수화물(g) : 87.6
    단백질(g) : 12.7
    지방(g) : 19.1
    비타민A(R.E) : 973.3
    티아민(mg) : 1.7
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 69.3
    칼슘(mg) : 223.5
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):896.9 Kcal
    탄수화물(g) : 146.0
    단백질(g) : 45.7
    지방(g) : 17.0
    비타민A(R.E) : 314.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 47.2
    칼슘(mg) : 783.6
    철분(mg) : 8.2

    칼로리(석식):932.6 Kcal
    탄수화물(g) : 130.2
    단백질(g) : 38.1
    지방(g) : 29.8
    비타민A(R.E) : 504.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 15.5
    칼슘(mg) : 508.5
    철분(mg) : 5.7