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이달의식단

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  • 3월 14일 금요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 호박고추장찌개 (5.6)
    • 베이컨스크램블에그 (1.9.10)
    • 크리스피돈육강정 (2.5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 수제요거트 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 애호박두부된장국 (5.6)
    • 숙주미나리무침
    • 자장불고기 (5.6.10.13.16)
    • 북채로스트 (5.15)
    • 깍두기 (9)
    • 야쿠르트 (2)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 한우우거지해장국 (2.5.6.16)
    • 숯불맛오리불고기 (1.5.6.12)
    • 스팸감자버터구이 (2.5.10)
    • 배추김치 (9)
    • 야채치즈고로케&소스 (2.5.6.12)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1271.2 Kcal
    탄수화물(g) : 206.9
    단백질(g) : 30.7
    지방(g) : 37.2
    비타민A(R.E) : 175.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 24.2
    칼슘(mg) : 192.6
    철분(mg) : 12.3

    칼로리(중식):1041.2 Kcal
    탄수화물(g) : 99.1
    단백질(g) : 81.2
    지방(g) : 32.8
    비타민A(R.E) : 88.3
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 16.5
    칼슘(mg) : 153.6
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(석식):1394.2 Kcal
    탄수화물(g) : 134.9
    단백질(g) : 44.1
    지방(g) : 72.8
    비타민A(R.E) : 145.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 44.6
    칼슘(mg) : 177.1
    철분(mg) : 4.8