전주한일고등학교 로고이미지

이달의식단

홈 > 한일소식 > 식생활관 > 이달의식단
페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2025년 11월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
1
2
4
조식
  • 기장밥
  • 누룽지(셀)
  • 배추들깨국
  • 상추무침(셀)(5.6.13)
  • 한우탕평채(5.6.13.16)
  • 남도떡갈비&마요네즈,데리야끼(1.5.6.10.13.15.16.18)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 시리얼(프로스트콘)/우유(2.5.6)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,036.24/31.62/376.93/7.30
중식
  • 차수수밥
  • 해물순두부짬뽕국(5.6.9.12.13.17.18)
  • 양배추찜(셀)&쌈장(셀)(5.6.13)
  • 돈육간장불고기(5.6.10.13)
  • 북어포고추장조림(5.6.13)
  • 소떡소떡&소스(2.5.6.10.12.13.15.16)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 917.32/60.13/145.95/4.19
석식
  • 제육소보로덮밥(1.5.6.10.13)
  • 식빵버터구이&마크니커리소스(2.5.6.10.12.13.16.18)
  • 건새우무국(9)
  • 오이무침(셀)(13)
  • 닭봉데리야끼구이(5.6.13.15)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,015.23/60.14/288.43/4.64
6
조식
  • 서리태밥(5)
  • 누룽지(셀)
  • 얼큰순두부찌개(5.6.9.10.13.18)
  • 통그릴비엔나야채볶음(2.5.6.10.13.15.16)
  • 새송이버섯전&초간장(셀)(1.5.6.13)
  • 깨찰김부각(셀)(5)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 시리얼(첵스)/우유(2.5.6)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,001.38/41.78/368.38/6.46
중식
  • 기장밥
  • 한우미역국(5.6.16)
  • 등갈비김치찜(5.6.9.10.13)
  • 어묵잡채(1.5.6.13)
  • 총각김치(셀)(9)
  • 불고기사각피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
  • 스위트플럼쥬스(2)
  • 사과(셀)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 962.64/40.05/319.84/3.74
석식
  • 마파두부덮밥(일품)(5.6.10.12.13.18)
  • 실파계란국(1.9)
  • 고기왕만두찜(1.5.6.10.15.18)
  • 꼬들단무지무침(셀)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 초간장(셀)(5.6.13)
  • 방울토마토(12)
  • 웃담순수요구르트(2)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 729.04/28.45/205.60/5.05
8
9
10
조식
  • 찰흑미밥
  • 누룽지(셀)
  • 델리만쥬(1.2.6.14)
  • 한우당면무국(16)
  • 돼지갈비찜(5.6.10.13)
  • 오이무침(셀)(13)
  • 왕새우튀김2(1.5.6.9)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 스위트칠리소스(5.6.12.13)
  • 키위
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,089.07/43.51/152.74/3.59
중식
  • 참치마요덮밥(일품)(1.5.6.13)
  • 얼큰어묵무국(1.5.6)
  • 브로콜리숙회(셀)&초장(셀)(5.6.13)
  • 떡고기말이(잠발라야소스)(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 수제에그타르트(1.2.5.6.13)
  • 단감
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 943.90/34.54/143.41/5.22
석식
  • 찰현미밥
  • 꽃게탕(5.6.8.13)
  • 닭볶음탕(고구마)(5.6.13.15)
  • 치즈스틱&머스타드소스(1.2.5.6)
  • 삼치구이(셀)(5.6)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 비타500젤리
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 983.22/43.29/359.07/2.74
11
조식
  • 기장밥
  • 누룽지(셀)
  • 근대된장국(5.6)
  • 감자채볶음(셀)(5)
  • 돈육고추장불고기(5.6.10.13)
  • 버섯잡채(5.6.13)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 시리얼(코코볼)/우유(1.2.4.5.6)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,051.91/45.10/338.26/3.60
중식
  • 차수수밥
  • 부대찌개&라면사리(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
  • 한우버섯불고기(5.6.13.16)
  • 오징어부추전(1.5.6.13.17)
  • 깍두기(셀)(9)
  • 초간장(셀)(5.6.13)
  • 수능간식꾸러미(2025-3학년만)(2.4.5.13)
  • 인포켓치즈오리지널(2)
  • 배(셀)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,102.53/51.97/280.85/5.29
석식
  • 돈채콩나물밥(일품)&양념장(5.6.10.13)
  • 얼큰북어채무국
  • 상추무침(셀)(5.6.13)
  • 치킨텐더또띠아(1.2.5.6.12.13.15)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 사과즙(5.13)
  • 아이스망고
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 804.31/30.81/127.01/3.56
13
조식
  • 서리태밥(5)
  • 누룽지(셀)
  • 소라살죽(국그릇)(5.6)
  • 낙지연포탕(18)
  • 한우갈비찜(5.6.13.16)
  • 도토리묵(셀)&양념장(셀)(5.6.13)
  • 콩나물무침(고추가루-셀)(5)
  • 야채계란말이(1.5.13)
  • 배추김치(9)
  • 샤인머스켓
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,161.14/64.13/257.05/11.57
중식
  • 찰현미밥
  • 흑임자깨죽(반찬칸)(13)
  • 미트스파게티(1.5.6.10.12.13)
  • 얼갈이된장국(5.6)
  • 족발간장조림(5.6.10.13)
  • 돼지고기수육(5.6.10)
  • 오이무침(13)
  • 해파리맛살냉채(셀)(1.5.6.8.13)
  • 풋고추,마늘(셀)&쌈장(셀)(5.6.13)
  • 순살닭고추장볶음(5.6.13.15)
  • 매콤해물유산슬(5.6.9.13.17.18)
  • 부추야채전(1.5.6)
  • 갓김치(셀)(9)
  • 배추김치(9)
  • 초간장(셀)(5.6.13)
  • 꿀떡
  • 바나나(셀)
  • 생강차(교직원)(13)
  • 오렌지
  • 양상추샐러드(셀)-발사믹,아몬드(2.13)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,876.93/117.21/582.82/9.14
15
16
17
조식
  • 찰흑미밥
  • 누룽지(셀)
  • 청국장찌개(5.6.9)
  • 돈육계란장조림(1.5.6.10.13)
  • 야채비빔만두(물만두)(1.5.6.10.13.16.18)
  • 애호박볶음(셀)(5.9)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 방울토마토(12)
  • 멜론
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 890.33/48.27/208.31/7.74
중식
  • 찰현미밥
  • 꼬꼬짬뽕국(5.6.12.13.15.18)
  • 돼지갈비찜(5.6.10.13)
  • 숙주겨자무침(셀)(13)
  • 진미채고추장조림(1.5.6.13.17)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 샤인머스켓
  • 웃담블루베리요구르트(2)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 957.42/55.96/188.53/2.63
석식
  • 쌀밥
  • 얼큰순두부찌개(일품-바지락)(5.6.9.10.13.18)
  • 배추겉절이(셀)(9.13)
  • 수제크림마요새우(2.5.6.9.13)
  • 느타리버섯볶음(셀)(5)
  • 찹쌀수수부꾸미(5)
  • 피크닉(청포도)(13)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 929.19/43.15/213.62/7.26
18
조식
  • 기장밥
  • 누룽지(셀)
  • 아귀탕(5.6.13)
  • 간장비빔국수(5.6.13)
  • 미역줄기볶음(셀)(13)
  • 매콤바싹불고기&양파토핑(크리미D)(1.2.5.6.10.15.16.18)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 시리얼(오레오오즈)/우유(2.5)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,115.73/38.73/410.37/4.15
중식
  • 차수수밥
  • 너비아니미니버거(1.2.5.6.10.13.16.18)
  • 한우무국(16)
  • 두부조림(5.6.13)
  • 돈육고추장불고기(5.6.10.13)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 사과(셀)
  • 상추(셀)&쌈장(셀)(5.6.13)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 995.46/50.48/154.52/4.44
석식
  • 추억의도시락비빔밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
  • 아욱된장국(5.6)
  • 콩조림(셀)(5.6.13)
  • 수제불고기또띠아쿼사디아(1.2.5.6.10.12.13.18)
  • 총각김치(셀)(9)
  • 배(셀)
  • 오렌지
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 917.05/41.96/287.44/5.07
20
조식
  • 서리태밥(5)
  • 누룽지(셀)
  • 얼큰닭고기무국(15)
  • 가지간장볶음(셀)(5.6.13)
  • 골뱅이실곤약야채무침(5.6.13.17)
  • 오징어스틱까스(1.2.5.6.12.17)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 타르타르소스(1.5.13)
  • 시리얼(미쯔)/우유(1.2.5.6)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,117.76/50.51/392.82/2.83
중식
  • 기장밥
  • 추어탕(5.6.13)
  • 마라부대볶음(당면)(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
  • 한우육전(1.5.6.16)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 양념장(간장)(5.6)
  • 꿀에버무린토마토(셀)(12)
  • 골드키위
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 930.82/46.40/259.97/7.21
석식
  • 만들어먹는유부초밥2(5)
  • 가쓰오장국
  • (1.2.5.6.7.9.13
  • .18)
  • 한우후루룩떡볶
  • 이(일
  • 품
  • )(1.5.6.13.16)
  • 우리쌀롱오징어(1.5.6.17)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 세보야소스(1.5.16)
  • 엔요(2)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 947.84/43.88/329.14/6.44
22
23
24
조식
  • 찰흑미밥
  • 누룽지(셀)
  • 오징어무국(5.6.17)
  • 야채계란찜(1.9.13)
  • 얼갈이나물무침(셀)(5.6)
  • 돈육사태김치볶음(5.6.9.10.13)
  • 깍두기(셀)(9)
  • 블루베리즙(13)
  • 꼬마통통찐빵2(1.2.5.6)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 894.80/55.98/168.15/4.06
중식
  • 쌀밥(셀)
  • 잔치국수(일품)(1.5.6)
  • 한우사태수육(부추)(16)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 겨자간장소스(셀)(5.6.13)
  • 양념장(잔치국수-일품)(5.6)
  • 오레오생크림와플(1.2.5.6)
  • 플리또청포도쥬스
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 982.31/61.72/195.66/8.10
석식
  • 찰현미밥
  • 건홍합미역국(5.6.18)
  • 한우버섯불고기(5.6.13.16)
  • 별난팝콘치킨&머스타드소스(1.2.5.6.15)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 피치에빠진코코음료(11)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 864.58/40.67/340.52/5.18
25
조식
  • 기장밥
  • 누룽지(셀)
  • 얼갈이된장국(5.6)
  • 한우갈비찜(5.6.13.16)
  • 미나리무침(셀)(5.6)
  • 마파두부(5.6.10.12.13.18)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 시리얼(그래놀라)/우유(2.5.6)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,045.03/38.73/403.70/5.99
중식
  • 차수수밥
  • 꽃게탕(5.6.8.13)
  • 도토리묵(셀)&양념장(셀)(5.6.13)
  • 중국당면닭볶음탕(5.6.13.15)
  • 우리팜햄전&케첩(1.2.5.6.10.12.15.16)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 대만젤리(애플망고)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 938.45/44.47/160.18/4.41
석식
  • 장조림버터비빔밥(1.2.5.6.10.13)
  • 얼큰건새우감자국(9)
  • 남도떡갈비&마요네즈,데리야끼(1.5.6.10.13.15.16.18)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 방울토마토(12)
  • 단감
  • 오이고추(셀)&쌈장(셀)(5.6)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,063.36/49.05/218.14/5.48
26
조식
  • 찰현미밥
  • 누룽지(셀)
  • 얼큰순두부찌개(5.6.9.10.13.18)
  • 명엽채고추장조림(5.6.13)
  • 깻잎순나물무침(셀)(5.6)
  • 돈육간장불고기(5.6.10.13)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 시나몬츄러스(1.2.5.6)
  • 파인애플
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 824.93/42.42/194.83/3.36
중식
  • 오므라이스&데리야끼소스(일품)(1.2.5.6.10.12.13)
  • 콩나물김칫국(5.9)
  • 오코노미야끼만두(1.5.6.7.10.13.16.18)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 킨더해피히포초콜릿(2.5)
  • 바나나
  • 궁채절임장아찌(셀)(5)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,028.84/33.58/216.74/12.81
석식
  • 찰흑미밥
  • 쫄면야채무침(5.6.13)
  • 바지락고추장찌개(5.6.18)
  • 미역줄기볶음(셀)(13)
  • 수제돈까스&돈까스소스(1.2.5.6.10.12.13.18)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 애플라임푸딩
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 942.61/41.62/160.56/4.53
27
조식
  • 서리태밥(5)
  • 누룽지(셀)
  • 감자수제비국(5.6)
  • 양배추찜(셀)&쌈장(셀)(5.6.13)
  • 순살닭고추장볶음(5.6.13.15)
  • 치즈스위트콘구이(1.2.5.13)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 시리얼(첵스)/우유(2.5.6)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,075.96/52.94/391.30/5.48
중식
  • 기장밥
  • 미니몬테크리스토샌드위치(1.2.5.6.10.13.15.16)
  • 우렁된장국(5.6)
  • 매콤돼지갈비찜(5.6.10.13)
  • 꽃맛살양상추샐러드(1.5.6.8.13.18)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 배(셀)
  • 쥬시쿨(복숭아맛)(2.13)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,084.54/42.03/423.54/4.14
석식
  • 불닭소스김가루주먹밥(5.6.13)
  • 한우쌀국수(일품)(5.6.15.16)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 샤인머스켓
  • 스마일우리밀파이(1.2.5.6)
  • 통그릴소시지또띠아(1.2.5.6.10.13.15.16)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 862.25/31.78/108.74/4.57
28
조식
  • 찰보리밥
  • 누룽지(셀)
  • 부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
  • 새우콩나물찜(5.6.9.13)
  • 참나물무침(셀)(5.6)
  • 백순대야채볶음(2.5.6.10.13.16)
  • 깍두기(셀)(9)
  • 시리얼(미쯔)/우유(1.2.5.6)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,160.60/39.85/444.55/5.02
중식
  • 짜장덮밥(2.5.6.10.13)
  • 다시마무채국(5.6.7.13.18)
  • 오이무침(셀)(13)
  • 수제탕수육&사천탕수소스(1.5.6.10.12.13.18)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 꿀떡
  • 배스킨라빈스(쿠키앤크림)(1.2.5)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,143.43/51.76/324.27/3.83
석식
  • 찰현미밥
  • 얼큰낙지연포탕(18)
  • 한우갈비찜(5.6.13.16)
  • 숙주겨자무침(셀)(13)
  • 사각어묵깻잎전&치킨소스(1.5.6.12.13)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 사과즙(5.13)
  • 우리밀에그타르트(1.2.5.6)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 967.58/43.45/185.75/6.57
29
30
  • 11월 30일 일요일
식단이 없습니다.