전주한일고등학교 로고이미지

이달의식단

홈 > 한일소식 > 식생활관 > 이달의식단
페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2025년 9월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
2
조식
  • 기장밥
  • 누룽지(셀)
  • 얼큰순두부찌개(5.6.9.10.13.18)
  • 열무나물무침(셀)(5.6)
  • 순살닭고구마볶음(고추장)(5.6.13.15)
  • 뱅어포간장조림(5.6.13)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 시리얼(프로스트콘)/우유(2.5.6)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 991.8/53.6/389.1/7.5
중식
  • 차수수밥
  • 얼큰한우당면무국(16)
  • 파채무침(5.6.13)
  • 오징어김치전(1.5.6.9.13.17)
  • 돼지고기소금구이(10)
  • 깍두기(셀)(9)
  • 바나나라떼(5)
  • 상추(셀)&쌈장(셀)(5.6.13)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 914.7/56.2/117.4/3.8
석식
  • 쌀밥(셀)
  • 잔치국수(일품)(1.5.6)
  • 오이고추된장무침(셀)(5.6)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 양념장(잔치국수-일품)(5.6)
  • 통그릴소시지또띠아(1.2.5.6.10.13.15.16)
  • 비타500젤리
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 657.3/22.6/125.0/2.5
4
조식
  • 서리태밥(5)
  • 누룽지(셀)
  • 동태찌개(5.6.13)
  • 한우탕평채(5.6.13.16)
  • 미역줄기볶음(셀)(13)
  • 리얼불맛언양식반달불고기(1.2.5.6.10.12.16)
  • 양파토핑(타르타르소스)(1.5.13)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 시리얼(코코볼)/우유(1.2.4.5.6)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,175.0/43.0/418.7/3.5
중식
  • 기장밥
  • 돼지고기짜글이찌개(5.6.10.13)
  • 크림미트볼(2.5.6.10.13.16)
  • 진미채고추장조림(1.5.6.13.17)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 꿀에버무린토마토(셀)(12)
  • 화이트블러썸포켓팝콘(1.5.6)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 996.9/42.8/170.5/3.2
석식
  • 쌀밥(소)
  • 가쓰오장국(1.2.5.6.7.9.13.18)
  • 실곤약소라살야채초무침(5.6.13)
  • 수제왕돈까스(1.2.5.6.10)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 데미글라스소스(2.5.6.12.13.16.18)
  • 웃담딸기요구르트(13)
  • 포도
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 918.4/48.0/191.9/5.6
5
조식
  • 충무김밥(일품)
  • 쌀밥(셀)
  • 누룽지(셀)
  • 얼큰콩나물국(5.9)
  • 오징어무말랭이무침(5.6.13.17)
  • 닭통살꼬치까스&스위트칠리소스(5.6.12.13.15)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 시리얼(크리치오)/우유(2.5.6)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 923.8/52.3/337.9/4.7
중식
  • 쌀밥(셀)
  • 쫄면(계란)&양념장(일품)(1.5.6.13)
  • 북어채무국
  • 돼지고기육전(1.5.6.10)
  • 고르곤졸라피자(2.5.6)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 양념장(간장)(5.6)
  • 쥬시쿨(자두맛)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,050.8/48.0/212.4/6.2
석식
  • 찰현미밥
  • 우렁된장국(5.6)
  • 명엽채간장조림(5.6.13)
  • 가지간장볶음(셀)(5.6.13)
  • 닭볶음탕(고구마)(5.6.13.15)
  • 크리스피핫도그&케첩,머스타드(1.2.5.6.10.12.16)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,062.4/46.9/424.9/4.3
6
7
8
조식
  • 찰흑미밥
  • 누룽지(셀)
  • 왕만두국&김가루(1.5.6.10.15.18)
  • 깻잎순나물무침(셀)(5.6)
  • 베이컨감자채볶음(5.10)
  • 생선까스&크리미양파드래싱(1.2.5.6)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 아몬드또띠아칩(2.5.6.12.13)
  • 포도
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 867.9/29.8/219.5/4.7
중식
  • 찰현미밥
  • 얼큰순대국(2.5.6.9.10.13.15.16)
  • 파채오리엔탈파닭소스(2.5.6.12.13)
  • 미역줄기볶음(셀)(13)
  • 가자라자냐(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
  • 언양식바싹불고기(2.16)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 달콤쁘띠크룽지(1.2.5.6)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 953.0/45.7/246.6/6.4
석식
  • 쌀밥(셀)
  • 장각영양닭죽(일품)&소금(셀)(15)
  • 꿔바로우아몬드강정(1.5.6.10.13)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 바나나(셀)
  • 방울토마토(12)
  • 수제양파초절임2(셀)(5.6.13)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 837.6/40.3/147.2/2.5
9
조식
  • 기장밥
  • 누룽지(셀)
  • 얼큰닭고기당면무국(15)
  • 연두부&양념장(5.6)
  • 고메함박스테이크(1.2.5.6.10.12.15.16)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 별미스테이크소스(5.6.12.13.16)
  • 시리얼(스페셜K)/우유(2.5.6)
  • 사과(셀)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,100.9/41.0/452.8/11.1
중식
  • 차수수밥
  • 돈육김치찌개(5.6.9.10.13)
  • 무말랭이엿장조림(셀)(5.6.13)
  • 낙지콩나물찜(5.6.13)
  • 모듬전&초간장(셀)(1.2.5.6.10.13.15.16)
  • 총각김치(셀)(9)
  • 배즙(13)
  • 스마일우리밀파이(1.2.5.6)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 986.6/60.0/228.0/6.5
석식
  • 나시고랭주먹밥(5)
  • 꼬치어묵우동(일품)(1.5.6.7.13.18)
  • 오코노미야끼만두(1.5.6.7.10.13.16.18)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 고추냉이장(셀)(5.6)
  • 궁채절임장아찌(셀)(5)
  • 레몬에이드음료
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 848.4/25.5/399.5/11.3
12
조식
  • 찰보리밥
  • 누룽지(셀)
  • 얼큰낙지연포탕(18)
  • 한우메추리알장조림(1.5.6.13.16)
  • 상추무침(셀)(5.6.13)
  • 사각어묵깻잎전&케첩(1.5.6.12)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 시리얼(아몬드)/우유(2.5.6)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,128.0/57.7/413.3/8.6
중식
  • 쌀밥(셀)
  • 고기국수(일품)&김가루(5.6.10)
  • 오이무침(셀)(13)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 청양머스타드소스(1.2.5.6)
  • 바나나(셀)
  • 아이스망고
  • 치킨텐더양상추샐러드(1.2.5.6.12.15)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 724.4/28.4/74.1/2.6
석식
  • 찰현미밥
  • 한우육개장(5.6.10.13.15.16)
  • 꽈리고추멸치볶음(셀)(5.6.13)
  • 마파두부(5.6.10.12.13.18)
  • 청양고추볼카츠&치폴레소스(1.2.5.6.10.12.15.16)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 사과즙(5.13)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 885.7/28.3/125.1/3.3
13
14
16
조식
  • 기장밥
  • 누룽지(셀)
  • 우렁된장국(5.6)
  • 청경채나물무침(셀)(5.6)
  • 진미채고추장조림(1.5.6.13.17)
  • 양파링주먹떡갈비구이(데리야끼)(5.6.10.13)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 시리얼(프로스트콘)/우유(2.5.6)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 926.5/46.9/484.6/6.9
중식
  • 차수수밥
  • 로제스파게티(반찬칸)(1.2.5.6.9.10.12.13.16)
  • 한우불낙전골찌개(5.6.13.16)
  • 수제치킨커틀렛(1.2.5.6.13.15)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 치킨소스(달콤)(5.6.12.13)
  • 샤인머스켓
  • 사과(셀)
  • 양상추샐러드(셀)&흑임자드래싱(셀)(1.5)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,005.8/49.6/150.9/4.2
석식
  • 오므라이스&돈까스소스(일품)(1.2.5.6.10.12.13.18)
  • 팽이버섯된장국(5.6)
  • 후루룩떡볶이(반찬칸)(1.5.6.13)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 초콜릿칩쿠키(1.2.5.6)
  • 쥬시쿨(자두맛)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,084.0/34.1/160.1/5.3
17
조식
  • 찰현미밥
  • 누룽지(셀)
  • 한우당면무국(16)
  • 돼지갈비찜(5.6.10.13)
  • 공심채볶음(셀)(5.6.13.18)
  • 오징어부추전(1.5.6.13.17)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 초간장(셀)(5.6.13)
  • 댄케이크버터쿠키(1.2.5.6)
  • 귤
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 978.0/44.5/110.3/3.7
중식
  • 쌀밥(셀)
  • 한우떡국(일품)&김가루(1.6.10.13.15.16)
  • 꼬들단무지무침(셀)
  • 타코야끼(1.2.5.6.7.13.17.18)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 꿀에버무린토마토(셀)(12)
  • 코쿤망고푸딩
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 982.5/20.7/132.1/3.0
  • 쌀밥(셀)
  • 한우떡국(일품)&김가루(1.6.10.13.15.16)
  • 꼬들단무지무침(셀)
  • 타코야끼(1.2.5.6.7.13.17.18)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 꿀에버무린토마토(셀)(12)
  • 코쿤망고푸딩
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 982.5/20.7/132.1/3.0
석식
  • 찰흑미밥
  • 얼큰감자국
  • 야채계란찜(1.9.13)
  • 비름나물무침(셀)(5.6)
  • 돈육사태김치볶음(5.6.9.10.13)
  • 총각김치(셀)(9)
  • 파인애플
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 740.5/43.0/150.3/3.8
18
조식
  • 서리태밥(5)
  • 누룽지(셀)
  • 북어채무국
  • 깻잎순나물무침(셀)(5.6)
  • 통그릴비엔나케첩볶음(2.5.6.10.12.13.15.16)
  • 한우잡채(5.6.13.16)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 시리얼(오레오오즈)/우유(2.5)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,080.6/38.1/459.4/4.4
중식
  • 기장밥
  • 해물볶음우동(고추장)(5.6.9.10.13.17.18)
  • 얼큰순두부찌개(5.6.9.10.13.18)
  • 참나물오리엔탈샐러드(셀)(5.6.13)
  • 돈육간장불고기(5.6.10.13)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 도라에몽슈크림만쥬(1.5.6)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,045.6/67.4/187.7/5.9
석식
  • 돈코츠라멘(일품)&쌀밥
  • 셀)(1.2.5.6.10.13.15.16)
  • 오복채무침
  • (셀)(13)
  • 치킨텐더또띠아(1.2.5.6.12.13.15)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 바나나(셀)
  • 피크닉(청포도)(13)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 927.6/28.7/248.2/3.6
19
조식
  • 찰보리밥
  • 누룽지(셀)
  • 한우미역국(5.6.16)
  • 부추나물무침(셀)(5.6)
  • 순살닭간장볶음(5.6.13.15)
  • 미니불고기브리또(1.2.6.10.15.16)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 시리얼(첵스)/우유(2.5.6)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 965.3/55.0/324.0/6.8
중식
  • 비빔밥&계란후라이(1.5.6.13)
  • 얼갈이된장국(5.6)
  • 파인애플링주먹떡갈비구이(단짠천왕)(5.6.10.13.16)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 약고추장(5.6.10.13)
  • 길쭉이보리과자(5)
  • 엔요(2)
  • 궁채절임장아찌(셀)(5)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 856.2/45.1/211.7/3.6
석식
  • 찰흑미밥
  • 조랭이떡국
  • 마라부대볶음(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
  • 사각어묵깻잎전&케첩(1.5.6.12)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 아이스망고
  • 상추,오이스틱(셀)&쌈장(셀)(5.6.13)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 978.5/33.9/148.7/2.8
20
21
22
조식
  • 찰흑미밥
  • 누룽지(셀)
  • 얼큰어묵무국(1.5.6)
  • 갈치무조림(셀)(5.6.13)
  • 골뱅이야채초무침&소면(5.6.13.17)
  • 감자샐러드함박스테이크(1.2.5.6.10.13.15)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 방울토마토(12)
  • 거봉
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,010.7/39.6/161.8/4.1
중식
  • 불닭소스김가루주먹밥(단무지)(5.6.13)
  • 이삭토스트(반쪽)(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
  • 꿔바로우&레몬탕수소스(1.5.6.10.12.13.18)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 시리얼(그래놀라)/우유(2.5.6)
  • 양상추샐러드(셀)&참깨드래싱(셀)(2.5)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 977.9/33.2/429.7/4.1
석식
  • 찰현미밥
  • 콩나물국(5.9)
  • 참나물무침(셀)(5.6)
  • 김치오리주물럭(5.6.9.13)
  • 군만두(1.5.6.10.16.18)
  • 깍두기(셀)(9)
  • 초간장(셀)(5.6.13)
  • 촉촉한초코약과쿠키(1.2.4.5.6)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 986.9/30.1/172.5/5.2
24
조식
  • 찰현미밥
  • 누룽지(셀)
  • 낙지연포탕(18)
  • 브로콜리숙회(셀)&초장(셀)(5.6.13)
  • 닭볶음탕(고구마)(5.6.13.15)
  • 부추잡채&꽃빵(5.6.10.13.18)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 애플라임푸딩
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 968.6/53.5/185.9/6.7
중식
  • 쌀밥(셀)
  • 물냉면(일품)&쌈무무침&겨자(셀)(1.3.5.6.13.16)
  • 돼지고기수육(5.6.10)
  • 열무김치(셀)(9)
  • 우피파이(플레인)(1.2.5.6)
  • 상추(셀)&쌈장(셀)(5.6.13)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,051.4/46.5/115.3/4.3
석식
  • 찰흑미밥
  • 돼지고기짜글이찌개(5.6.10.13)
  • 오이무침(셀)(13)
  • 진미채고추장조림(1.5.6.13.17)
  • 치즈브륄레떡갈비(어린잎&발사믹)(1.2.5.6.10.13)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 고구마슈빅데니쉬파이(1.2.5.6)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,026.3/61.3/80.0/3.9
26
조식
  • 찰보리밥
  • 누룽지(셀)
  • 나가사끼짬뽕국(5.6.9.13.17.18)
  • 야채비빔만두(물만두)(1.5.6.10.13.16.18)
  • 얼갈이나물무침(셀)(5.6)
  • 돈육간장불고기(5.6.10.13)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 시리얼(코코볼)/우유(1.2.4.5.6)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,191.5/66.1/423.5/8.6
중식
  • 치킨마요덮밥(일품)(1.5.6.13.15)
  • 다시마무채국(5.6.7.13.18)
  • 골뱅이실곤약야채무침(5.6.13.17)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 골드키위
  • 플리또청포도쥬스(13)
  • 양상추샐러드(셀)&딸기요거트드래싱(셀)(1.2.5.6)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 910.0/43.2/236.7/5.3
석식
  • 찰현미밥
  • 한우당면무국(16)
  • 돈육곤약장조림(5.6.10.13)
  • 숙주나물무침(셀)
  • 참치김치볶음&온두부(5.6.9.13)
  • 깍두기(셀)(9)
  • 샤브레쿠키(1.2.4.5.6)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 895.5/43.6/173.7/4.2
27
28
29
조식
  • 찰흑미밥
  • 누룽지(셀)
  • 칼슘콩도넛1(1.2.5.6)
  • 한우조랭이떡국(1.6.10.13.15.16)
  • 돈육사태김치볶음(5.6.9.10.13)
  • 미역줄기볶음(셀)(13)
  • 새송이전,애호박전&초간장(셀)(1.5.6.13)
  • 깍두기(셀)(9)
  • 요거맛있네딸기(2)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1,032.1/46.3/249.7/4.5
중식
  • 해물짬뽕밥(일품)(1.5.6.9.12.13.17.18)
  • 미니야채샌드위치(1.2.5.6.13)
  • 청양고추볼카츠&치폴레소스(1.2.5.6.10.12.15.16)
  • 배추김치(셀)(9)
  • 사과(셀)
  • 단무지(셀)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 945.9/43.7/165.9/6.1
석식
  • 찰현미밥
  • 김치스파게티(1.5.6.9.10.12.13)
  • 얼큰콩나물국(5.9)
  • 우리쌀떡꼬치&치킨소스(달콤한맛)(5.6.12.13)
  • 폭립바베큐구이(5.6.10.12.13.16)
  • 깍두기(셀)(9)
  • 바나나(셀)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 924.2/37.2/131.9/2.6
  • 9월 24일 수요일
  • 조식
    • 찰현미밥
    • 누룽지(셀)
    • 낙지연포탕(18)
    • 브로콜리숙회(셀)&초장(셀)(5.6.13)
    • 닭볶음탕(고구마)(5.6.13.15)
    • 부추잡채&꽃빵(5.6.10.13.18)
    • 배추김치(셀)(9)
    • 애플라임푸딩
    • 에너지/단백질/칼슘/철
    • 968.6/53.5/185.9/6.7
  • 중식
    • 쌀밥(셀)
    • 물냉면(일품)&쌈무무침&겨자(셀)(1.3.5.6.13.16)
    • 돼지고기수육(5.6.10)
    • 열무김치(셀)(9)
    • 우피파이(플레인)(1.2.5.6)
    • 상추(셀)&쌈장(셀)(5.6.13)
    • 에너지/단백질/칼슘/철
    • 1,051.4/46.5/115.3/4.3
  • 석식
    • 찰흑미밥
    • 돼지고기짜글이찌개(5.6.10.13)
    • 오이무침(셀)(13)
    • 진미채고추장조림(1.5.6.13.17)
    • 치즈브륄레떡갈비(어린잎&발사믹)(1.2.5.6.10.13)
    • 배추김치(셀)(9)
    • 고구마슈빅데니쉬파이(1.2.5.6)
    • 에너지/단백질/칼슘/철
    • 1,026.3/61.3/80.0/3.9
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣