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이달의식단

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  • 8월 24일 월요일
  • 조식
    • 흑미밥
    • 김쏙 현미
    • 수제비 (5.6)
    • 돼지불고기 (5.6.10.13)
    • 미니 새우까스 (1.5.6.9)
    • 배추김치 (9)
    • 페스츄리 회오리 핫도그 (1.2.5.6.10.12.15.18)
  • 중식
    • 현미찹쌀밥
    • 떡만둣국 (1.5.6.10.16.18)
    • 양배추,호박잎 쌈 (5.6)
    • 오리주물럭 (5.6.13)
    • 닭고기탕수육 (5.6.12.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 토마토카프레제 (2.3.12.13)
    • 연유토스트 (2.5.6)
  • 석식
    • 현미찹쌀밥
    • 콩나물 김칫국 (5.9)
    • 호박버섯볶음
    • 로컬치킨까스 (1.2.5.6.12.13.15.16.18)
    • 골라먹는 후식 (1.2.5.6)
    • 목살스테이크 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 보코치니 치즈샐러드 (2.3.12.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):838.8 Kcal
    탄수화물(g) : 109.2
    단백질(g) : 34.3
    지방(g) : 28.3
    비타민A(R.E) : 136.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 22.0
    칼슘(mg) : 220.1
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):980.9 Kcal
    탄수화물(g) : 124.7
    단백질(g) : 44.3
    지방(g) : 32.6
    비타민A(R.E) : 266.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 27.3
    칼슘(mg) : 285.2
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(석식):757.4 Kcal
    탄수화물(g) : 88.6
    단백질(g) : 36.2
    지방(g) : 27.6
    비타민A(R.E) : 103.1
    티아민(mg) : 2.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 18.8
    칼슘(mg) : 252.5
    철분(mg) : 3.4