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이달의식단

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  • 8월 18일 화요일
  • 조식
    • 현미찹쌀밥
    • 맑은미역국
    • 등뼈찜 (5.6.10.13)
    • 햄,애호박전 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 딸기잼 샌드위치 (2.5.6.13)
    • 그래놀라시리얼과 우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 오색잡곡밥
    • 돈육김치찌개 (5.9.10)
    • 찜닭 (5.6.13.15.18)
    • 가지나물 (5.6)
    • 감자햄볶음 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 콘 생선가스 (1.5.6)
    • 액티비아 요구르트 (2)
    • 멜론과 방울토마토 (12)
  • 석식
    • 현미찹쌀밥
    • 육개장 (1.5.6.13.16)
    • 돈육메추리알장조림 (1.5.6.10.13)
    • 취나물무침 (5.6)
    • 낙지소면볶음 (5.6.13)
    • 골라먹는 후식 (1.2.5.6)
    • 오코노미야키 카츠 (1.5.6.7.10.18)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):899.2 Kcal
    탄수화물(g) : 113.8
    단백질(g) : 39.2
    지방(g) : 30.5
    비타민A(R.E) : 214.7
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 29.0
    칼슘(mg) : 297.1
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):892.7 Kcal
    탄수화물(g) : 107.1
    단백질(g) : 45.3
    지방(g) : 29.6
    비타민A(R.E) : 119.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 20.4
    칼슘(mg) : 229.8
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):796.5 Kcal
    탄수화물(g) : 82.3
    단백질(g) : 41.1
    지방(g) : 31.7
    비타민A(R.E) : 141.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.8
    칼슘(mg) : 159.8
    철분(mg) : 5.5