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이달의식단

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  • 3월 6일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 매콤콩나물국 (5.13.)
    • 돼지오리불고기* (5.6.10.13.18.)
    • 어묵햄볶음* (1.2.5.6.10.13.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.18.)
    • 샤인머스캣쥬스 (5.13.)
    • 롤케이크 (1.2.5.6.13.)
  • 중식
    • 단호박카레라이스* (1.2.5.6.10.12.13.16.)
    • 종합어묵국(니모)* (1.5.6.13.16.)
    • 실곤약매콤무침* (5.6.13.)
    • 뮤즐리멸치볶음(자율)* (4.5.6.13.)
    • 순살닭강정* (1.2.4.5.6.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.18.)
    • 착즙사과쥬스(완주) (5.13.)
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 실파계란국* (1.8.9.13.)
    • 대패삼겹살비빔면* (5.6.10.13.18.)
    • 양배추찜/쌈장* (5.6.13.)
    • 미역줄기볶음(자율*) (5.)
    • 배추김치 (9.13.18.)
    • 우리쌀츄러스 (1.2.5.6.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 다랑어 수산가공품 : 참치:원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):733.0 Kcal
    탄수화물(g) : 102.4
    단백질(g) : 30.7
    지방(g) : 24.6
    비타민A(R.E) : 228.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 10.2
    칼슘(mg) : 190.6
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):822.4 Kcal
    탄수화물(g) : 133.6
    단백질(g) : 47.5
    지방(g) : 15.4
    비타민A(R.E) : 445.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 39.0
    칼슘(mg) : 229.4
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):821.0 Kcal
    탄수화물(g) : 81.3
    단백질(g) : 27.5
    지방(g) : 46.5
    비타민A(R.E) : 328.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 20.2
    칼슘(mg) : 236.1
    철분(mg) : 3.3