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이달의식단

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  • 3월 2일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 참치김치찌개* (5.9.13.18.)
    • 계란말이* (1.5.18.)
    • 치즈고구마롤 (1.2.5.6.)
    • 새우커틀렛/소스 (1.2.5.6.9.13.16.18.)
    • 깍두기 (9.13.)
    • 그래놀라시리얼/우유 (2.5.6.13.)
  • 중식
    • 기장밥*
    • 게살크림파스타* (1.2.5.6.8.10.13.16.18.)
    • 가자미매운탕* (5.6.13.18.)
    • 매운돼지갈비찜(김치)* (5.6.9.10.13.18.)
    • 봄동오이무침* (9.13.)
    • 배추김치 (9.13.18.)
    • 바니케이크 (1.2.5.6.13.)
  • 석식
    • 충무김밥* (13.)
    • 맑은북어무국* (1.5.6.13.18.)
    • 무말랭이진미채무침* (5.6.13.17.18.)
    • 순대찜* (6.10.)
    • 계란떡볶이* (1.5.6.13.16.)
    • 배추김치 (9.13.18.)
    • 쥬시쿨(파인애플) (5.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 명태 수산가공품 : 다랑어 수산가공품 : 참치:원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):656.6 Kcal
    탄수화물(g) : 93.8
    단백질(g) : 32.8
    지방(g) : 16.7
    비타민A(R.E) : 249.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 22.5
    칼슘(mg) : 358.6
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(중식):948.1 Kcal
    탄수화물(g) : 128.6
    단백질(g) : 36.9
    지방(g) : 32.9
    비타민A(R.E) : 174.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 21.0
    칼슘(mg) : 185.0
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):750.0 Kcal
    탄수화물(g) : 135.3
    단백질(g) : 27.9
    지방(g) : 12.1
    비타민A(R.E) : 236.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 56.3
    칼슘(mg) : 249.7
    철분(mg) : 6.5