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이달의식단

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  • 12월 27일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 쇠고기무국* (5.6.13.16.18.)
    • 도토리묵/양념장* (5.6.13.18.)
    • 돈육콩나물볶음* (5.6.10.13.18.)
    • 배추김치 (9.13.18.)
    • 샤인머스캣쥬스 (5.13.)
    • 딸기잼토스트 (1.2.5.6.13.)
  • 중식
    • 차수수밥
    • 사골떡국* (1.13.16.)
    • 고등어무조림* (5.6.7.13.18.)
    • 꼬막살채소무침* (5.6.13.18.)
    • 참나물들깨된장무침(자율) (5.6.13.18.)
    • 블럭치즈돈까스/소스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.18.)
  • 석식
    • 오리훈제새우살볶음밥* (1.5.6.9.13.16.18.)
    • 어묵김치국* (1.5.6.9.13.16.18.)
    • 그릴떡갈비/잠발라소스(완주)* (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 시금치나물(자율)
    • 맛있어떡햄(소떡꼬치) (1.5.6.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.18.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 다랑어 수산가공품 : 참치:원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):623.0 Kcal
    탄수화물(g) : 105.8
    단백질(g) : 32.9
    지방(g) : 10.3
    비타민A(R.E) : 169.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.2
    칼슘(mg) : 177.6
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):668.1 Kcal
    탄수화물(g) : 103.0
    단백질(g) : 31.3
    지방(g) : 17.7
    비타민A(R.E) : 292.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 14.1
    칼슘(mg) : 185.8
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(석식):721.5 Kcal
    탄수화물(g) : 94.2
    단백질(g) : 35.5
    지방(g) : 22.5
    비타민A(R.E) : 155.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 19.2
    칼슘(mg) : 214.6
    철분(mg) : 4.7