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이달의식단

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  • 12월 21일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 모닝빵싸만코 (1.2.5.6.13.)
    • 쇠고기무국* (5.6.13.16.18.)
    • 야채계란찜* (1.)
    • 매콤오징어볶음* (5.6.13.17.18.)
    • 김치볶음* (5.9.13.18.)
    • 치킨너겟/소스 (1.2.5.6.13.15.16.)
  • 중식
    • 바베큐숙주볶음밥* (5.6.10.13.18.)
    • 시금치미더덕된장국* (5.6.9.13.18.)
    • 매운돼지갈비찜(김치)* (5.6.9.10.13.18.)
    • 사과오이무침* (5.6.13.)
    • 견과류멸치볶음* (5.9.13.)
    • 배추김치 (9.13.18.)
    • 허쉬초코베리쿠키 (1.2.5.6.13.)
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 햄모듬찌개** (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.)
    • 시금치나물(자율)
    • 해물볶음우동* (5.6.9.12.13.17.18.)
    • 찹쌀안심탕수육/소스* (1.2.5.6.10.12.13.18.)
    • 배추김치 (9.13.18.)
    • 바나나우유 (2.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 다랑어 수산가공품 : 참치:원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):789.6 Kcal
    탄수화물(g) : 95.2
    단백질(g) : 46.2
    지방(g) : 26.4
    비타민A(R.E) : 247.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 13.8
    칼슘(mg) : 225.5
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(중식):681.7 Kcal
    탄수화물(g) : 100.7
    단백질(g) : 31.4
    지방(g) : 18.6
    비타민A(R.E) : 368.8
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 32.3
    칼슘(mg) : 193.7
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):868.1 Kcal
    탄수화물(g) : 137.2
    단백질(g) : 51.1
    지방(g) : 12.8
    비타민A(R.E) : 296.2
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 25.4
    칼슘(mg) : 286.6
    철분(mg) : 5.3