한별고등학교 로고이미지

이달의식단

홈 > 열린마당 > 식생활관 > 이달의식단
페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2018년 11월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
8
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 오징어무국 13.17.
  • 단호박닭찜 5.6.13.15.
  • 콩나물무침 5.
  • 당면계란말이 1.5.6.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 몬테크리스토샌드위치 1.2.5.6.10.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1017.7/46.9/226.4/6.4
  • [중식]
  • 혼합잡곡밥(친) 5.
  • 다슬기수제비국 5.6.13.
  • 민물새우열무지짐 5.6.9.13.
  • 훈제오리야채무침 1.5.
  • 갈치카레구이 2.5.6.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 과일(단감)
  • 양념류(고) 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 812.5/41.9/213/6.5
  • [석식]
  • 오므라이스(H) 1.2.5.6.10.12.13.
  • 맑은우동국 1.5.6.9.13.
  • 쫄면채소무침 5.6.13.
  • 바베큐폭찹 2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 데미그라스소스 1.2.5.6.12.13.
  • 생크림오믈렛(H) 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1043.9/55.7/179.2/8.1
19
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 오징어콩나물국 5.6.9.13.17.
  • 오이양파무침 5.6.13.
  • 돈육바베큐조림 6.10.12.13.
  • 치킨너겟/소스 1.2.5.6.13.15.
  • 붕어빵(슈크림) 1.2.5.6.13.
  • 깍두기 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1080.7/52.2/151.9/5.6
  • [중식]
  • 혼합잡곡밥(친) 5.
  • 부대찌개(떡) 2.5.6.9.10.13.
  • 시금치두부무침 5.13.
  • 어묵고추장볶음 1.5.6.13.
  • 케이준치킨샐러드(H) 1.2.5.6.12.13.15.
  • 배추겉절이 6.9.13.
  • 과일(귤)
  • 양념류(고) 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 855.3/44.3/201.3/5.2
  • [석식]
  • 검정쌀밥(친)
  • 바지락순두부국 5.9.10.13.18.
  • 메추리알비엔나볶음 1.2.5.6.10.12.13.
  • 단호박닭찜 5.6.13.15.
  • 참나물무침 5.6.
  • 배추김치 9.13.
  • 과일쥬스(사과) 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 927.9/41.1/167.9/7.5
26
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 참치김치찌개(콩나물) 5.9.13.
  • 쑥갓나물 1.5.6.13.
  • 고기산적새송이볶음 1.2.5.6.10.13.
  • 삼색계란말이 1.2.5.6.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 핫코코아 2.13.
  • 딸기쨈팔미어파이 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1048/39.9/334.7/8.3
  • [중식]
  • 찰보리밥(친)
  • 조랭이떡국 1.13.
  • 춘장매콤찜닭 2.5.6.13.15.
  • 오징어브로콜리무침 5.6.13.17.
  • 탕평채 1.5.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 호떡구이(반제) 1.2.5.6.13.
  • 양념류(고) 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 894.6/37.5/167/9
  • [석식]
  • 붉은현미밥(친)
  • 햄모듬찌개(라면) 1.2.5.6.9.10.13.
  • 카레불고기 2.5.6.10.13.
  • 오이부추생채 13.
  • 해물김치파전 1.2.5.6.9.13.17.
  • 총각김치 9.13.
  • 파인애플(골드)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1132.1/51.6/418.6/6.6
28
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 감자어묵국* 1.5.6.13.
  • 콩나물무침 5.
  • 낙지돈육볶음 5.6.10.13.
  • 옥수수참치전 1.2.5.6.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 시리얼(아몬드)/우유 2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1064.8/47.8/298.9/6.5
  • [중식]
  • 강황쌀밥(친)
  • 해시소스 1.2.5.6.10.12.13.16.
  • 유부장국 5.13.
  • 단무지
  • 군만두/새콤채소무침 1.2.5.6.10.13.
  • 깻잎치킨강정 1.2.5.6.12.13.15.
  • 배추겉절이 6.9.13.
  • 유산균음료
  • 양념류(고) 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 964.9/43.8/245.2/7.7
  • [석식]
  • 발아현미밥(친)
  • 실곤약채소무침 1.5.6.13.
  • 미역줄기볶음 1.5.6.13.
  • 등심수제돈까스/소스(H) 1.2.5.6.10.12.13.
  • 왯지감자 2.5.
  • 배추김치 9.13.
  • 옥수수스프/크루통 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1033/40.5/245.3/5.3
  • 11월 12일 월요일
  • 중식
    • [조식]
    • 친환경쌀밥
    • 감자고추장찌개 5.6.13.
    • 참나물무침 5.6.
    • 낙지떡볶음 5.6.
    • 새송이햄전 1.2.5.6.10.
    • 배추김치 9.13.
    • 과일(사과)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 885.1/42.1/205.8/5.5
    • [중식]
    • 발아현미밥(친)
    • 한방닭곰탕 13.15.
    • 방어데리야끼조림(H) 4.5.6.13.
    • 근대무침 5.6.
    • 대파채돈육불고기 5.6.10.13.
    • 바게트샐러드 1.2.5.6.13.
    • 깍두기 9.13.
    • 양념류(고) 5.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 921/47.9/174.4/6.5
    • [석식]
    • 찰현미밥(친)
    • 가지양파볶음 5.6.
    • 명엽채볶음 5.6.13.
    • 눈꽃치즈수제함박/소스 1.2.5.6.10.11.12.13.
    • 배추김치 9.13.
    • 옥수수스프 2.5.6.13.
    • 멕시칸샐러드 1.2.5.6.10.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1236.1/55.1/353.6/6.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣