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이달의식단

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이전월 2018년 10월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
23
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 부추버섯계란국 1.13.
  • 메추리알새송이버섯조림 1.5.6.13.
  • 로제소스찜닭 2.5.10.12.13.15.
  • 양배추초무침 5.6.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 시리얼(초코)/우유 2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 943.3/41.9/404/16
  • [중식]
  • 검정쌀밥(친)
  • 햄모듬찌개 2.5.6.9.10.13.
  • 오징어채소무침 5.6.13.17.
  • 고추잡채/꽃빵 1.5.6.10.13.
  • 감자채피망볶음(H) 5.
  • 깍두기 9.13.
  • 멜론(머스크)
  • 양념류(고) 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 983.4/46/157.7/6.5
  • [석식]
  • 혼합잡곡밥(친) 5.
  • 호박고추장찌개 5.6.10.13.
  • 청경채무침
  • 오븐치즈스파게티 1.2.5.6.10.12.13.
  • 삼치데리야끼조림 2.5.6.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 토마토쥬스(수제) 2.12.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 983.5/40.9/332/6.1
30
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 건새우아욱된장국 5.6.9.13.
  • 상추부추무침 5.6.
  • 돈육콩나물볶음 5.6.10.13.
  • 감자채전 1.5.6.
  • 배추김치 9.13.
  • 요구르트(80ml) 2.
  • 메이플피칸파이 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1035.5/40.7/266.7/6.1
  • [중식]
  • 발아현미밥(친)
  • 대구맑은탕 5.9.13.17.
  • 당면버섯잡채 5.6.10.13.
  • 아삭이고추무침 1.5.6.
  • 매콤한닭갈비 5.6.13.15.
  • 배추김치 9.13.
  • 자몽에이드(H) 5.13.
  • 양념류(고) 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 916.5/35.7/200.5/5.3
  • [석식]
  • 김치스팸마요덮밥 1.2.5.6.9.10.13.
  • 맑은우동국 1.5.6.9.13.
  • 숙주삼색무침 1.5.6.13.
  • 고기산적새송이볶음 1.2.5.6.10.13.
  • 깍두기 9.13.
  • 멜론(머스크)
  • 치즈핫도그(소스) 1.2.4.5.6.10.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1192.6/40/415.5/8
  • 10월 29일 월요일
  • 중식
    • [조식]
    • 친환경쌀밥
    • 소고기무국 5.6.13.16.
    • 묵은지닭볶음 5.6.9.13.15.
    • 두부달걀전 1.5.6.13.
    • 구운김(완) 13.
    • 깍두기 9.13.
    • 과일(배)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 838.5/43.2/247.3/6.8
    • [중식]
    • 찰보리밥(친)
    • 토란들깨국(새우) 9.13.
    • 방어데리야끼조림(H) 4.5.6.13.
    • 청경채생무침 5.6.13.
    • 오리버섯불고기 5.6.13.
    • 배추김치 9.13.
    • 과일(단감)
    • 양념류(고) 5.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 834.2/43.3/470.3/6.9
    • [석식]
    • 녹미밥(친)
    • 쫄면채소무침 5.6.13.
    • 카레수제돈까스/소스 1.2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치 9.13.
    • 옥수수스프 2.5.6.13.
    • 과일쥬스(감귤) 5.13.
    • 양념감자튀김 2.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1221.6/41.9/128.8/6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣