함열여자중학교 로고이미지

이달의 식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2021년 10월 다음월
2
3
4
9
10
11
16
17
23
24
30
31
  • 10월 14일 목요일
  • 조식
    • 찰흑미밥
    • 꽃게탕8.
    • 깻잎장아찌
    • 감자채햄볶음1.2.5.6.10.15.16.
    • 쁘띠첼포도
    • 용가리치킨&머스타드s☆1.2.5.6.15.
  • 중식
    • 찰현미밥
    • 부대찌개1.2.5.6.9.10.12.15.16.
    • 삼치데리야끼구이5.6.13.
    • 매운갈비찜10.
    • 배추김치9.
    • 댄케이크버터쿠키1.2.4.5.6.
  • 석식
    • 클로렐라밥
    • 콘치즈미니버거1.2.5.6.13.
    • 유부무국5.
    • 시금치나물
    • 청양풍제육볶음5.6.10.13.18.
    • 배추김치9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 미국산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 혹은 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 수입산 명태 수산가공품 : 수입산 오징어 수산가공품 : 수입산 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 수입산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):862.8 Kcal
    탄수화물(g) : 168.9
    단백질(g) : 29.6
    지방(g) : 8.1
    비타민A(R.E) : 243.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 24.8
    칼슘(mg) : 168.5
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(중식):734.6 Kcal
    탄수화물(g) : 98.3
    단백질(g) : 40.3
    지방(g) : 20.0
    비타민A(R.E) : 278.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 13.6
    칼슘(mg) : 83.1
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(석식):694.0 Kcal
    탄수화물(g) : 102.3
    단백질(g) : 30.7
    지방(g) : 12.4
    비타민A(R.E) : 172.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 23.8
    칼슘(mg) : 367.1
    철분(mg) : 2.3