이달의식단

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이달의식단 - 2023년 3월
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  • 3월 17일 금요일

  • 중식
    • 콩나물밥(채식/친환경유기농쌀) (5.6.13.)
    • 우렁된장국 (5.6.18.)
    • 돈육메추리알장조림 (1.5.6.10.13.)
    • 왕새우튀김 (1.2.5.6.9.13.)
    • 김치(배추김치) (9.13.)
    • 바나나
    • 쌀 화이트 머핀 (1.2.5.6.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 쌀: 국내산친환경(유기농) 김치류 : 배추/무:국내산/ 고춧가루: 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 비고 : 콩나물:국내산(콩:국산)
  • 참고사항
    칼로리(중식):1183.3 Kcal
    탄수화물(g) : 104.5
    단백질(g) : 31.6
    지방(g) : 71.0
    비타민A(R.E) : 210.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 18.5
    칼슘(mg) : 436.5
    철분(mg) : 7.6