이달의식단

이전월 2023년 3월 다음월
이달의식단 - 2023년 3월
1
4
5
11
12
18
19
25
26
  • 3월 16일 목요일

  • 중식
    • 친환경수수밥
    • 김치어묵국 (1.5.6.9.13.16.)
    • 돼지갈비찜 (5.6.10.13.16.18.)
    • 머위순된장무침 (5.6.)
    • 갈치카레구이 (2.5.6.12.13.16.18.)
    • 김치(알타리무김치) (9.13.)
    • 말랑톡(청포도맛)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 쌀: 국내산친환경(유기농) 김치류 : 배추: 국내산/ 고춧가루: 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 갈치 : 세네갈 비고 : 떡볶이떡: 쌀-국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):664.8 Kcal
    탄수화물(g) : 83.3
    단백질(g) : 40.0
    지방(g) : 20.5
    비타민A(R.E) : 257.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.3
    칼슘(mg) : 146.7
    철분(mg) : 3.8