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이달의식단

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이달의식단 - 2010년 11월
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  • 11월 29일 월요일

  • 중식
    • "ㆍ찰현미밥
    • ㆍ해물짬뽕국
    • ㆍ시금치나물
    • ㆍ배추김치
    • ㆍ건파래부각
    • ㆍ오리야채볶음
    • ㆍ바나나"
    • 오늘의 영양량
    • 에너지 567.1 탄수화물 83.8 단백질 22.2 지방 16.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣