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이달의식단

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  • 7월 28일 월요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 동태찌개# (5.18)
    • 참치김치볶음# (5.9)
    • 바삭 에그카츠# (1.2.5.6.10.11.12.16.18)
    • 모닝빵&딸기쨈# (1.2.5.6.13)
    • 웃담딸기요구르트* (2)
  • 중식
    • 친환경현미밥#
    • 김치콩나물국# (5.9)
    • 고추잡채 고르케# (1.5.6)
    • 감자닭볶음# (15)
    • 고구마줄기볶음(생)*
    • 배추김치(중식) (9)
    • 요거타임(포도)# (2)
    • 공통양념1 (8.9.18)
  • 석식
    • 김치볶음밥# (1.2.5.6.8.9.10.15.16)
    • 종합어묵국# (1.5.6)
    • 상추쑥갓무침#
    • 타코야키# (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 블루베리주스# (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):949.2 Kcal
    탄수화물(g) : 112.8
    단백질(g) : 34.7
    지방(g) : 38.1
    비타민A(R.E) : 60.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 9.6
    칼슘(mg) : 138.4
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):1024.3 Kcal
    탄수화물(g) : 137.2
    단백질(g) : 46.2
    지방(g) : 29.5
    비타민A(R.E) : 108.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.8
    칼슘(mg) : 320.0
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):1038.9 Kcal
    탄수화물(g) : 147.9
    단백질(g) : 20.9
    지방(g) : 40.1
    비타민A(R.E) : 107.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 23.8
    칼슘(mg) : 224.9
    철분(mg) : 3.5