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이달의식단

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  • 7월 9일 수요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 오징어찌개# (17)
    • 사과소스in미트볼# (1.2.5.6.10.15.16)
    • 느타리버섯 볶음
    • 심쿵치킨너겟# (1.2.5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 딸바라떼# (2)
  • 중식
    • 김가루주먹밥#
    • 투움바파스타(주)# (1.2.6.9)
    • 가쓰오 유부장국# (5.6.7.13.18)
    • 하트스테이크조림# (2.5.6.10.16)
    • 모듬 야채 장아찌# (5.6)
    • 배추김치(중식) (9)
    • 리얼 망고주스# (13)
    • 공통양념1 (8.9.18)
  • 석식
    • 친환경현미밥#
    • 참치김치찌개# (5.9)
    • 오향장육# (5.6.10.12.13.15.16)
    • 청경채겉절이 (9)
    • 스크램블에그/케찹# (1.2.12)
    • 배추김치 (9)
    • 얼려먹는 복숭아 야쿠르트# (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):953.9 Kcal
    탄수화물(g) : 115.4
    단백질(g) : 35.7
    지방(g) : 37.4
    비타민A(R.E) : 99.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.0
    칼슘(mg) : 390.2
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(중식):1330.8 Kcal
    탄수화물(g) : 196.4
    단백질(g) : 41.0
    지방(g) : 40.0
    비타민A(R.E) : 157.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 2.5
    비타민C(mg) : 32.4
    칼슘(mg) : 638.5
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(석식):938.7 Kcal
    탄수화물(g) : 106.3
    단백질(g) : 62.4
    지방(g) : 25.8
    비타민A(R.E) : 131.0
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 9.2
    칼슘(mg) : 239.7
    철분(mg) : 4.1