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이달의식단

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  • 7월 7일 월요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 두부호박된장국# (5)
    • 오이부추무침#
    • 허브치킨/머스터드# (1.2.5.6.15)
    • 오징어야채볶음# (17)
    • 배추김치 (9)
    • 우리쌀 초코파이# (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경현미밥#
    • 새우아욱국# (9)
    • 오이부추무침#
    • 사천식 마파두부# (5.6.10.15)
    • 청파래 대구생선까스# (1.5.6)
    • 배추김치(중식) (9)
    • 청포도코코잼 크림요거트# (2)
    • 공통양념1 (8.9.18)
  • 석식
    • 친환경현미밥#
    • 종합어묵국# (1.5.6)
    • 골뱅이 야채 초무침# (5.13.17)
    • 고추장불고기# (6.10)
    • 배추김치 (9)
    • 빅썬(주스)# (13)
    • 버터크로와상/딸기잼# (1.2.5.6.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):876.2 Kcal
    탄수화물(g) : 106.3
    단백질(g) : 52.4
    지방(g) : 24.6
    비타민A(R.E) : 35.0
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 8.5
    칼슘(mg) : 93.2
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):802.7 Kcal
    탄수화물(g) : 143.4
    단백질(g) : 31.4
    지방(g) : 9.1
    비타민A(R.E) : 122.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 44.3
    칼슘(mg) : 196.9
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(석식):914.3 Kcal
    탄수화물(g) : 143.4
    단백질(g) : 47.6
    지방(g) : 15.5
    비타민A(R.E) : 1238.9
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 28.1
    칼슘(mg) : 113.7
    철분(mg) : 2.4