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이달의식단

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  • 12월 26일 월요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 쇠고기미역국# (16.)
    • 두부구이 / 양념장# (1.5.6.)
    • 묵은지갈비찜# (9.10.13.)
    • 도시락김# (13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 바나나 크림치즈케잌# (1.2.5.6.13.)
  • 중식
    • 친환경현미밥#
    • 매콤콩나물국# (5.9.13.)
    • 두부면샐러드# (1.2.4.5.6.8.11.12.13.)
    • 목살찹스테이크# (1.2.5.6.9.10.11.12.13.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 미니두부도넛# (1.2.5.6.13.)
    • 요구르트# (2.)
    • 공통양념1 (1.2.5.6.8.9.12.13.)
  • 석식
    • 작은밥#
    • 가쓰오 유부장국# (1.5.6.13.)
    • 단무지부추무침*
    • 불닭우동볶음(주)# (5.6.9.12.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 빵가루 떡꼬치# (1.2.5.6.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):845.5 Kcal
    탄수화물(g) : 92.8
    단백질(g) : 47.1
    지방(g) : 31.3
    비타민A(R.E) : 94.3
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.4
    칼슘(mg) : 132.3
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(중식):968.5 Kcal
    탄수화물(g) : 115.9
    단백질(g) : 42.8
    지방(g) : 38.8
    비타민A(R.E) : 249.3
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 39.0
    칼슘(mg) : 154.3
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):949.6 Kcal
    탄수화물(g) : 162.8
    단백질(g) : 32.5
    지방(g) : 15.8
    비타민A(R.E) : 73.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 11.8
    칼슘(mg) : 108.1
    철분(mg) : 2.7