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이달의식단

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이전월 2022년 4월 다음월
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  • 4월 18일 월요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 팽이미소국#5.6.
    • 갯벌김#13.
    • 시금치고추장무침#
    • 닭봉데리소스조림#5.6.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • 소시지 크러스트 피자#1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.
  • 중식
    • 혼합잡곡밥#5.
    • 얼갈이된장국#5.6.
    • 김치피자스테이크#1.2.5.6.9.10.11.12.13.15.16.
    • 해물콩나물찜#9.13.
    • 단무지부추무침*
    • 배추김치9.13.
    • 공통양념11.2.5.6.8.9.12.13.
  • 석식
    • 김치볶음밥#1.2.5.6.9.10.13.
    • 콩나물국#5.9.13.
    • 뼈없는미니바베큐#5.6.10.12.13.
    • 수제웨지감자#1.2.5.6.10.13.
    • 깍두기#9.13.
    • 머스켓주스#1.2.5.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산-진미채/페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남 두부 : 외국산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):854.5 Kcal
    탄수화물(g) : 97.4
    단백질(g) : 54.0
    지방(g) : 28.7
    비타민A(R.E) : 368.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 13.6
    칼슘(mg) : 211.2
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):815.6 Kcal
    탄수화물(g) : 108.2
    단백질(g) : 48.3
    지방(g) : 21.3
    비타민A(R.E) : 175.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 18.2
    칼슘(mg) : 872.1
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(석식):906.2 Kcal
    탄수화물(g) : 189.6
    단백질(g) : 22.6
    지방(g) : 9.1
    비타민A(R.E) : 110.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 17.5
    칼슘(mg) : 153.9
    철분(mg) : 3.5