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이달의식단

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이전월 2021년 9월 다음월
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  • 9월 8일 수요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 종합어묵국#1.5.6.13.16.
    • 깻잎순볶음5.
    • 돈육김치볶음#9.10.13.
    • 야채계란말이#1.
    • 배추김치9.13.
    • 고소미 갈릭스콘#1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 고추참치덮밥#5.6.9.13.
    • 건새우근대국#9.13.
    • 미역초무침*13.
    • 배추김치9.13.
    • 요구르트#2.
    • 대나무통 바게트피자#1.2.5.6.10.12.13.
    • 공통양념11.2.5.6.8.9.12.13.
  • 석식
    • 친환경현미밥#
    • 닭개장#1.13.15.
    • 매실생깻잎 양념무침#9.13.
    • 비엔나햄어묵볶음#1.2.5.6.10.13.
    • 생선까스/콘소스#1.2.5.6.13.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산-진미채/페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남 두부 : 외국산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):814.2 Kcal
    탄수화물(g) : 107.2
    단백질(g) : 48.3
    지방(g) : 20.5
    비타민A(R.E) : 278.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 16.0
    칼슘(mg) : 183.8
    철분(mg) : 6.5

    칼로리(중식):809.1 Kcal
    탄수화물(g) : 150.5
    단백질(g) : 36.1
    지방(g) : 8.0
    비타민A(R.E) : 312.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 39.0
    칼슘(mg) : 272.3
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(석식):906.2 Kcal
    탄수화물(g) : 113.4
    단백질(g) : 47.3
    지방(g) : 28.2
    비타민A(R.E) : 80.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 36.3
    칼슘(mg) : 138.2
    철분(mg) : 3.7