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이달의식단

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이전월 2021년 12월 다음월
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  • 12월 30일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 소고기죽13.15.16.
    • 새송이떡갈비볶음2.5.6.10.12.13.14.15.16.18.
    • 오복채
    • 달걀말이1.2.5.
    • 배추김치9.13.
    • 아몬드시리얼/우유2.5.6.13.
  • 중식
    • 친환경영양잡곡밥5.
    • 감자수제비국5.6.13.
    • 돼지갈비시래기지짐5.6.10.13.14.16.18.
    • 시금치나물
    • 꽃맛살샐러드1.5.6.8.13.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 에그타르트1.2.5.6.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 오징어무국13.17.
    • 감자햄볶음2.5.6.10.
    • 건파래자반5.13.
    • 맛쵸킹닭강정1.2.4.5.6.13.14.15.16.
    • 배추김치9.13.
    • 쥬시쿨2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1003.6 Kcal
    탄수화물(g) : 126.5
    단백질(g) : 44.2
    지방(g) : 34.7
    비타민A(R.E) : 466.9
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.7
    비타민C(mg) : 28.3
    칼슘(mg) : 376.5
    철분(mg) : 7.2<br>
    칼로리(중식):931.4 Kcal
    탄수화물(g) : 115.0
    단백질(g) : 40.2
    지방(g) : 34.7
    비타민A(R.E) : 130.7
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 38.5
    칼슘(mg) : 184.2
    철분(mg) : 8.9<br>
    칼로리(석식):900.8 Kcal
    탄수화물(g) : 121.0
    단백질(g) : 40.9
    지방(g) : 30.2
    비타민A(R.E) : 111.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 13.0
    칼슘(mg) : 361.2
    철분(mg) : 5.2