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이달의식단

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이전월 2020년 6월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
6
9
조식
  • 쌀밥
  • 두부된장국(5.6.13.18.)
  • 돈육불고기(5.6.10.13.14.16.18.)
  • 계란후라이(1.5.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 토스트/잼(자율)(1.2.5.6.13.16.)
  • 호상요구르트(비요뜨)(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 814.8/37.4/482.2/4.3
중식
  • 자장면/밥(1.2.5.6.10.13.16.18.)
  • 유부된장국(5.6.9.13.16.18.)
  • 단무지
  • 메밀된장무침(3.5.6.14.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 핫도그(두부담은찰도그)(1.2.4.5.6.10.12.13.14.15.18.)
  • 토마토야채발사믹샐러드(1.2.5.6.12.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 875.8/31.6/408.6/5.3
석식
  • 쌀밥
  • 쇠고기무국(5.6.13.14.16.18.)
  • 오이고추무침(5.6.13.)
  • 닭갈비(2.5.6.12.13.14.15.16.18.)
  • 콩비지김치전(1.5.6.9.13.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 청포도쥬스(폴리또)(5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 764.5/30.9/138.4/4.1
10
조식
  • 쌀밥
  • 미트볼(보리새싹)(1.2.5.6.10.11.12.13.15.16.18.)
  • 참치김치볶음(5.6.9.13.18.)
  • 캐스넛파래볶음(13.)
  • 밥싸먹는햄(1.2.5.6.10.13.)
  • 오레오아몬드시리얼/우유(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 851.1/33.9/311.7/6.5
중식
  • 흑미밥
  • 국수장국/양념장(1.5.6.13.14.16.18.)
  • 오이토마토무침(5.6.12.13.)
  • 돈육불고기(5.6.10.13.14.16.18.)
  • 고등어구이(카레)(2.5.6.7.13.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 골드파인애플
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 880.2/58.8/236.9/5.5
석식
  • 스팸마요덮밥(1.2.5.6.10.13.14.15.16.18.)
  • 북어채무국(1.13.)
  • 순살닭강정(1.2.4.5.6.12.13.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 떡볶이 (1.2.5.6.12.13.14.16.18.)
  • 떠먹는요구르트(액티비아컵)(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 807.4/45.9/218.7/2.7
13
20
27
  • 6월 4일 목요일
  • 조식
    • 쌀밥김치콩나물국(5.9.13.)
    • 밥싸먹는햄(1.2.5.6.10.13.)
    • 등갈비구이(5.6.10.13.14.16.18.)
    • 치즈머핀(1.2.5.6.13.)
    • 방울토마토(12.)
    • 사과쥬스(5.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 847.6/32.8/73.8/2.6
  • 중식
    • 귀리밥(6.)
    • 메밀소바(3.4.5.6.13.)
    • 꽁치지짐(김치)(5.6.9.13.14.16.18.)
    • 비름나물된장무침(5.6.)
    • 치즈돈까스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 수박
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 870.6/37.9/460.9/5.4
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 치킨카레라이스(2.5.6.10.13.15.16.18.)
    • 북어채무국(1.13.)
    • 생깻잎양념무침(9.13.18.)
    • 매콤어묵볶음(1.5.6.13.18.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 회오리감자(5.13.)
    • 음료(청포도쥬시쿨)(5.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 743.7/22.9/151.9/3.3
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣