김제여자고등학교

이달의식단

이전월 2026년 3월 다음월
이달의식단 - 2026년 3월
1
2
7
8
14
15
21
22
28
29
31
  • 3월 18일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 만두국 (1.5.6.10.15.16.18)
    • 순살닭간장불고기 (5.6.13.15)
    • 햄감자채볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 초코볼&크런치요거트 (2.5.6)
  • 중식
    • 대파계란볶음밥 (1.5.6.13.18)
    • 마라탕 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 시래기된장지짐 (5.6)
    • 누룽지찹쌀꿔바로우 (1.5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 골든파인애플
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 닭곰탕 (15)
    • 낙지볶음&소면 (5.6.13)
    • 허니순살치킨 (1.2.5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 바나콘 (2.5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 or 호주산,미국산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 or 가공품(외국산) 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 or 중국산,베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 or 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산 or 칠레산,중국산,페루산 꽃게 : 국내산 or 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 국내산 or 베트남산,중국산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산, 중국산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):596.8 Kcal
    탄수화물(g) : 94.0
    단백질(g) : 27.3
    지방(g) : 12.7
    비타민A(R.E) : 58.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 13.9
    칼슘(mg) : 170.8
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(중식):714.4 Kcal
    탄수화물(g) : 102.2
    단백질(g) : 24.9
    지방(g) : 22.3
    비타민A(R.E) : 112.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 32.4
    칼슘(mg) : 186.8
    철분(mg) : 8.6

    칼로리(석식):690.8 Kcal
    탄수화물(g) : 89.8
    단백질(g) : 48.7
    지방(g) : 11.9
    비타민A(R.E) : 19.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.1
    비타민C(mg) : 7.7
    칼슘(mg) : 99.9
    철분(mg) : 3.7