청소년 건강 위험 수위, 사회적 관심 필요 |
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| 작성자 | 성민지 | 등록일 | 08.09.26 | 조회수 | 1288 |
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현대사회에 들어서면서 식생활과 위생환경이 개선되었고 여러 문화와 운동을 즐길 수 있는 체육시설과 공간이 확대되어 사람들은 더 질 좋은 삶을 영위하게 되었다. 하지만 최근 7년동안 청소년의 비만율은 두 배 가까이 증가하는 등 청소년의 건강 문제는 심각해지고 있는 것을 알 수 있다. 과거에 비해 여러 가지 면에서 건강에 대한 사람들의 관심이 높아졌음에도 불구하고 청소년 건강이 악화되는 원인은 첫째, 청소년들의 식습관을 들 수 있다. 청소년들은 가공식품과 인스턴트식품을 섭취하는 횟수가 다른 연령대에 비해 많다. 이러한 음식물을 섭취하는 식습관은 옳지 않은 식생활과 영양 불균형을 유발하고, 현재 청소년의 2/3이 여러 치주질환을 가지는 등의 원인이 되고 있다. 또 다른 예로 40%에 육박하는 높은 아침결식률을 들 수 있다. 아침식사를 거르게 되면, 군것질을 하게 될 확률이 높아지고, 점심과 저녁에 과다한 양의 음식물을 섭취하게 될 가능성이 높아 비만을 유발할 수 있다. 또, 오랜 시간동안 공복상태로 있게 되어 내장기관과 두뇌의 회전에 부정적인 영향을 끼친다고 한다. 둘째, 신체활동 및 운동 장려를 위한 여가 및 체육시간 부족은 체력감소의 원인이 될 수 있다. 본교의 경우 밤 늦게까지 야간 자율학습을 실시하고 있다. 그래서 아침 일찍 등교해 하루의 대부분을 교내에서 생활하는 학우들은 운동과 여가생활을 즐길 시간이 거의 없다. 본교 학우들뿐만 아니라 대부분의 청소년이 비슷한 이유로 이러한 시간을 마련하기 힘들다. 청소년의 체질량 지수가 해마다 높아지고 있음에도 불구하고 운동시간은 오히려 줄어들어 비만뿐만 아니라 체력의 약화가 심각해지고 있다. 셋째, 청소년들이 스트레스를 인지하는 비율이 높다는 것이다. 이를 단적으로 보여주는 예로 청소년 20명 중의 1명은 자살을 시도한 적이 있다고 한다. 청소년이 겪는 스트레스의 대부분은 입시에 따른 압박감과 경쟁구도, 자신의 신체에 대한 불만이다. 스트레스를 받게 되면 쉽게 의욕을 상실하고 인간관계도 원만하게 이루어 지지 않아 사회생활에 좋지 않은 영향을 끼친다. 또, 고혈압과 면역약화, 식욕감퇴 등을 유발하여 청소년들의 건강을 해칠 수 있다. 이처럼 점점 약화되어가는 청소년 건강문제를 해결하기 위해서는 먼저 건강에 대한 지식이 부족한 청소년들에게 건강의 소중함에 대하여 인지하게 하는 것이 중요하다. 학교차원에서 보건시간과 체육시간 등을 이용하여 청소년 건강에 대한 수업을 실시함으로서 청소년이 건강에 관심을 갖도록 할 수 있다. 또, 점심시간과 저녁시간 등의 휴식시간을 연장하고 학교생활과정에서 체육수업 시수를 늘려 교내 생활 중 따로 시간을 내기 힘든 청소년들에게 여가와 운둥을 즐길 시간을 마련해 줄 수 있다. 또, 운동장이나 교정 등, 교내에 간단한 운동기구를 설치하여 학우들에게 짬짬이 운동할 수 있는 시간을 가질 수 있도록 배려해주는 것도 청소년들이 건강한 생활을 할 수 있도록 돕는 좋은 방법이 될 것이다. 청소년의 식습관을 개선하기 위해서는 학교 매점에서 판매하고 있는 가공식품의 종류를 한정하거나 학우들이 아침을 거르지 않게 하도록 하기 위해 학교에서 희망하는 학우에 한해 아침에도 급식을 실시하는 것도 청소년 식습관의 올바른 정립을 도울 것이라 생각된다. 체력은 국력이라는 말이 있다. 나라의 힘이라고 할 만큼 체력, 즉 건강은 중요하다는 뜻이다. 청소년의 건강이 해를 거듭 할수록 학화되고 있는 지금, 가정, 학교, 국가가 더욱 관심을 가지고 인생의 중요한 시기에 건강을 해치지 않도록 잘 이끌어 주어야 할 것이다. <근영춘추> 제 29호(2008. 9. 1) 발췌 |
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