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이달의식단 - 2026년 10월
일	월	화	수	목	금	토
				1 조식 무농약현미밥 쇠고기무국&당면 (5.6.16) 돈육간장불고기7 (5.6.10.13) 파래자반 (5.13) 감자채볶음 (5) 채소계란말이 (1.5) 배추김치 (9) 사과 중식 곤드레밥 (5.6) 친환경생표고들깨미역국 (5.6) 분모자치즈닭갈비 (2.5.6.13.15) 잡채(오븐) (5.6.10.13) 도라지오이생채1 (5.6.13) 배추김치 (9) 샤인머스켓 석식 마제소바(우동면) (1.2.5.6.9.10.12.13.16.18) 유부미소된장국1 (5.6) 슬림단무지 방울토마토푸실리샐러드7 (1.2.5.6.10.12) 타코야끼4 (1.2.5.6.12.13.18) 파인애플	2 조식 친환경 영양잡곡밥 (5) 쇠고기육개장7 (5.6.16) 도토리묵무침1 (5.6.13) 오징어김치전7 (1.5.6.9.17) 깍두기 (9) 배1 초코우유 (2) 소금빵 (1.2.5.6)	3
4	5	6 조식 새우볶음밥 (1.5.9.13) * 건홍합미역국 (18) 단무지무침1 떡미트볼케첩볶음7 (1.2.5.6.10.12.13.15.16) 깍두기 (9) 달토바(달고나,토마토,바질)디저트2 (2.4.12.13) 중식 옥수수밥 * 감자옹심이국(2) (6.8.9.18) 청포묵김가루무침4 불맛오징어제육볶음7 (5.6.10.13.17) 베이컨야채계란말이 (1.5.10) 총각김치 (9) 사과 석식 병아리콩밥 왕교자만두구이-(김치,고기)7 (1.5.6.10.16.18) 해물된장찌개 (5.9.13.17.18) 돼지고기수육/상추쌈(월n) (5.6.10) 연두부계란찜7 (1.5) 배추겉절이 (5.6.13)	7 조식 친환경 귀리밥 * 북어무국 (1) 시저샐러드 (1.2.5.6.10.12.16.18) 감자채볶음 (5) 로제치즈닭봉구이 (2.5.6.12.15.16) 배추김치 (9) 사과 중식 작은밥 김치우동 (1.5.6.7.8.9.13.18) 단무지1 왕돈까스소스 (1.5.6.10.12.13.18) 파인애플 양배추콘샐러드(시리얼,키위드레싱)1 (1.2.5.6.13) 석식 친환경흑미밥 복주머니만두국1 (1.5.6.10.16.18) 쌈무깻잎1 부추무침1 (5.6) 김치전7 (1.5.6.9.10) 오리로스구이 요구르트(엔요) (2)	8 조식 친환경 발아현미밥 어묵김치국7 (1.5.6.9) 숙주나물1 돼지고기대파볶음(오븐) (5.6.10.13.18) 비빔만두 (1.5.6.10.13.16.18) 석박지1 (9) 중식 친환경찹쌀밥(찰밥) 나랏말씨어묵국 (1.5.6) 통들깨상추겉절이 (5.6.13) 한글궁중떡볶이 (5.6.13.16) 남도떡갈비채소볶음7 (1.2.5.6.10.12.15.16) 석박지1 (9) 석식 짜장밥 (5.6.10.13.16) 치킨무7 (13) 황태계란국 (1.5.6) 오징어짬뽕치킨2 (1.5.6.15.17) 배추김치 (9) 사과주스5 (13)	9	10
11	12 조식 삼각김밥(참치,치즈) (1.2.5) 유부만두우동국1 (1.5.6.7.10.13.16.18) 멸치두부구이7 (5) 구이김(들기름)9 배추김치 (9) 바나나1 중식 친환경흑미밥 의정부식부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.15.16) 투움바함박스테이크 (2.5.6.10.12.13.16) 사과무화과샐러드 &유자발사믹 (12.13) 통곡물멸치볶음(오븐) (5.6.13) 깍두기 (9) 석식 스팸마요덮밥5 (1.2.5.6.10.13.15.16) 어묵김치국7 (1.5.6.9) 건새우 자반볶음1 (5.9.13) 수제파닭꼬치2 (4.5.6.12.13.15) 배추김치 (9) 구슬아이스크림2 (1.2.5) 황도양상추샐러드(방울토마토) (1.2.5.6.11.12)	13 조식 무농약현미밥 오징어무국1 (5.6.17) 스틱떡갈비 (2.5.6.10.12.13.15.16.18) 치즈계란구이 (1.5) 깍두기 (9) 골드키위1 중식 해물빠에야 (2.5.6.9.12.13.17.18) 단호박스프&큐브치즈 (2.5.6.13.16) 궁채모듬피클 초코칩쿠키5 (1.2.5.6) 목살스테이크&채소구이 (5.6.10.12.13.16.18) 배추김치 (9) 석식 김가루밥 크림스파게티(파파델레)7 (1.2.5.6.10.13) 스틱마늘빵 (2.5.6) 미역미소된장국(두부) (5.6) 오이지무침1 (13) 케이준샐러드 (1.5.6.13.15.18) 배추김치 (9)	14 조식 오므라이스 (1.2.5.6.8.10.12.13.15.16) 미소된장국(두부,팽이) (5.6) 콩나물무침 (5) 미니돈까스 (1.5.6.10) 총각김치 (9) 망고양상추샐러드(토마토) (1.2.5.6.11.12) 중식 친환경 기장밥 동태찌개7 (5.6) 연두부-양념장7 (5.6) 고구마맛탕(라이스볼)7 (5.6.13) 치즈불닭볶음(다리살) (2.5.6.12.13.15.16.18) 배추김치 (9) 석식 짬뽕국1 (9.17.18) 찜닭(분모자) (5.6.13.15) 중국식오이무침 (5.6.12.13.18) 두부강정1 (1.4.5.6.12.13) 깍두기 (9) * 귤	15 조식 * 북어무국 (1) 잡채덮밥7 (5.6.10.13) 건파래자반볶음 (5.13) 구운계란 (1) 수제요거트(블루베리토핑)4 (1.2.5.6.10.16) 전남친토스트(바게트) (1.2.5.6.13) 중식 작은밥 * 건새우아욱국 (5.6.9) 매운해물볶음우동1 (5.6.9.13.17.18) 유린기(수제치킨)2 (1.5.6.13.15) 깍두기 (9) 양배추샐러드(흑임자드레싱) (1.5.13) 파인애플 석식 친환경 영양잡곡밥 (5) 쇠고기무국 (5.6.16) 사과도라지초무침1 (5.6.13) 훈제오리채소떡볶음(오븐) (5.6.13) 감자채전(베이컨) (5.6.10) 총각김치 (9)	16 조식 롤유부초밥 (5) 부추계란국 (1) 새우까스&스노우어니언소스5 (1.5.6.9.13) 콘치즈구이(오븐) (1.2.5.13) 배추김치 (9) 요구르트(엔요) (2) 중식 전주비빔밥 (5.6.13.16.18) 맑은콩나물국 (5) 무생채 (13) 건파래자반볶음 (5.13) 수제떡갈비 (1.2.5.6.10.12.13.15.16) 수제요거트(블루베리토핑)4 (1.2.5.6.10.16) 석식 김치볶음밥1(햄)*눈꽃치즈 (1.2.5.6.9.10.15.16) 감자호박된장국1 (5.6) 청포묵김가루무침4 양념치킨7 (1.4.5.6.12.13.15) 깍두기 (9) 방울토마토 (12)	17
18	19 조식 친환경 영양잡곡밥 (5) 미나리닭곰탕 (15) 쇠고기메추리알장조림 (1.5.6.13.16) 청포묵김가루무침4 멸치볶음 (5.13) 배추김치 (9) 리얼딸기요거트*뮤즐리 (2.5.6) 중식 두부콩나물김치국 (5.9) 후라이드치킨(오븐) (1.5.6.13.15) 배추김치 (9) 카레라이스1 (2.5.6.10.12.13.16.18) 포도1 양배추케요네즈 (1.5.12.13) 석식 버섯카로틴쌀밥 오징어무국1 (5.6.17) 닭도리탕 (15) 소떡소떡볶음(오븐) (2.5.6.10.12.13.15.16.18) 콘치즈구이(오븐) (1.2.5.13) 배1	20 조식 솔방울오징어덮밥 (5.6.9.17.18) 시금치된장국 (5.6) 왕만두찜1 (1.5.6.10.16.18) 꼬들단무지무침1 깍두기 (9) 딸기우유5 (2) 중식 친환경 영양잡곡밥 (5) 바지락감자수제비국 (5.6.9.18) 몽글몽글달걀찜 (1.2.9) 제육볶음 (5.6.10.13) 미역줄기볶음(맛살)1 (1.5.6.8) 총각김치 (9) 요구르트(엔요) (2) 석식 친환경 수수밥 쇠고기옹심이떡국7 (1.16) 쭈곱새(쭈꾸미,곱창,새우)볶음 (9.10.13) 콩나물무침 (5) 오이고추된장무침7 (5.6.13) 양송이오믈렛1 (1.2.5.6.10.12.13.15.16) 배추김치 (9)	21 조식 친환경 수수밥 건새우감자국 (9) 숙주나물무침 떡갈비 (1.2.5.6.10.13.16) 배추김치 (9) 녹차김 오렌지 중식 돈코츠라멘 (1.2.5.6.10.13.15.16) 시금치숙주나물 (5.6) 단무지1 멘보샤*소스 (1.5.6.9) 곤약젤리 (13) 후리카케주먹밥 (1.5.6.9.13.16.18) 석식 소불고기볶음밥(소) (5.16) 색동꼬치어묵국7 (1.5.6) 연근부각(오븐) (5.13) 통닭다리스테이크구이 (2.5.6.12.13.15.16) 깍두기 (9) 토마토카프레제 (1.2.5.6.12) 짜요짜요(포도)5	22 조식 김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16) 채식만두국 (1.5.6.10.16.18) 계란후라이1 (1.5) 군고구마7 총각김치 (9) 흰우유1 (2) 중식 친환경 보리밥 감자탕(고구마줄기)3 (5.6.10) 달걀장조림5 (1.5.6.13) 검은깨 올방개묵-양념장7 (5.6.13) 콩부각멸치볶음1 (4.5.6.13) 고등어된장구이7 (5.6.7.13) 깍두기 (9) 석식 친환경 기장밥 해물순두부찌개 (5.6.17.18) 새송이메추리알장조림 (1.5.6.13) 매운등갈비찜7 (5.6.10.13) 숙주나물1 배추김치 (9)	23 조식 충무김밥 쌀국수소면1 (5.6) 진미채조림 (5.6.13.17) 배추김치 (9) 모짜인더붕어빵 (1.2.5.6) 중식 친환경차조밥 바지락칼국수1(소) (5.6.18) 쫀득한복만두찜(2개)2 (5.6.10.16) 수육4 (5.6.9.10) 배추겉절이 (5.6.13) 배추김치 (9) 젤리스쿱(레인보우샤베트)5 석식 친환경율무밥 쇠고기미역국 (5.6.16) 참치김치볶음7 (5.6.9.13) 애호박빵가루전(오븐) (5.6.12) 바베큐순살고등어구이1 (6.7.12.13) 깍두기 (9)	24
25	26 조식 바지락맑은국1 (5.6.18) 공주간장닭갈비덮밥7 (5.13.15.18) 단무지1 왕오징어튀김2 (1.2.5.6.12.13.17) 김구이(수제) (5) 백김치1 (9) 중식 시금치우영주먹밥 (1.5.6.8.16) 꼬치어묵국(30g) (1.5.6) 배떡ST로제떡볶이2 (2.5.6.10.12.13.15.16.18) 꼬들단무지무침 고구마편튀김 (5.6) 쿨피스2 (12) 석식 친환경 영양잡곡밥 (5) 설렁탕1 (16) 진미채무침(오븐) (5.6.17) 도토리묵비타민겉절이 (5.6.13) 비빔만두 (1.5.6.10.13.16.18) 상하이버터떡 (1.2.5.6)	27 조식 친환경 귀리밥 바지락순두부찌개 (2.5.6.12.13.16.18) 김가루실파무침 (5.6) 돼지불고기 (5.6.10.13) 콩나물볶음1 (5.13) 깍두기 (9) 골드키위1 중식 버섯카로틴쌀밥 쇠고기무국 (5.6.16) 김가루실파무침(추가) (5.6) 치커리사과초무침(간장소스) (5.6.13) 매운돼지갈비찜 (5.6.10.13.18) 깍두기 (9) 석식 * 북어무국 (1) 찜닭덮밥7 (5.13.15) 마늘쫑멸치볶음 (5.6.13) 고메 그릴피자 포테이토5 (1.2.5.6.10.12.13.15.16) 배추김치 (9) 망고사고 (2)	28 조식 신전참치주먹밥 가마보꼬얼큰우동국3 (1.2.5.6.7.9.13.18) 시저샐러드 (1.2.5.6.10.12.16.18) 중국식오이무침 (5.6.12.13.18) 비엔나채소볶음(오븐) (2.5.6.10.12.13.15.16) 깍두기 (9) 레인보우초코라떼(핫) (1.2) 중식 채소볶음밥(작은밥)1 (13) 고구마스프1/2 (2.5.6.13.16) 토마토스파게티1-주메뉴 (1.2.5.6.12.13) 스틱마늘빵 (2.5.6) 수제채소피클 (13) 망고양상추샐러드(토마토) (1.2.5.6.11.12) 석식 베테랑칼국수(국)5 (1.5.6) 배추겉절이 (5.6.13) 콩나물야채무침7 (5.6.13) 통새우만두구이(2개) (1.5.6.9.10.16) 깍두기 (9) 오미자과일화채(겨울) (11)	29 조식 베이컨채소볶음밥1 (5.10) 감자들깨국7 (5.6) 어묵곤약간장조림 (1.5.6.13) 옥수수콘샐러드 (1.5.13) 치즈볼5 (1.2.5.6) 깍두기 (9) 버니초코케잌 (1.2.5.6) 중식 친환경 영양잡곡밥 (5) 어묵김치국7 (1.5.6.9) 닭다리살자메이카구이 (1.2.5.6.12.13.15.16.18) 메추리알감자조림(오븐) (5.6.13) 깍두기 (9) 토마토카프레제 (1.2.5.6.12) 석식 가츠동7 (1.5.6.7.10.13.18) 단무지1 양배추샐러드(흑임자드레싱) (1.5.13) 감귤주스5 (13) 과일생크림모닝빵1 (1.2.5.6.14)	30 조식 친환경차조밥 버섯두부된장국1 (5.6) 베이컨칩양상추샐러드-유자드레싱 (1.2.5.6.10.13) 닭안심데리야끼구이 (5.6.12.13.15.16) 배추김치 (9) 요구르트(엔요) (2) 중식 흑미밤밥 물만두국1 (1.5.6.10.16.18) 콘치즈계란찜 (1.2.13) 도토리묵야채무침 (5.6.13) 훈제오리채소떡볶음(오븐) (5.6.13) 백김치1 (9) 흑미크림찹쌀떡(할로인데이간식) (2) 석식 명란마요감태삼각주먹밥 (1.5.12.16) 크림알감자만두퐁당7 (1.5.6.10.13.16.18) 꼬들한 간장무채장아찌 떡볶이(분모자/뉴진면) (1.2.5.6.10.13.15.16) 깍두기 (9) 츄러스(시나몬,초코) (1.2.5.6)	31

10월 24일 토요일

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