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이달의식단 - 2020년 9월
일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 현미찹쌀밥 계란파국(1.13.) 청경채무침(5.6.) 미트소스스파게티(1.2.5.6.10.12.13.16.) 닭다리바베큐(15.) 백김치(9.13.) 떠먹는 젤리(감귤맛) * 에너지/단백질/칼슘/철분 782.7/45.9/287/3.6	2 중식 짜장밥(1.2.5.6.10.18.) 해물짬뽕국(9.13.17.18.) 골뱅이야채무침(5.6.13.) 탕수육(1.2.5.6.10.12.13.) 깍두기(9.13.) 우리쌀 체플 와플떡 * 에너지/단백질/칼슘/철분 673.7/39.5/224.2/4.9	3 중식 친환경보리쌀밥 김치콩나물국(5.9.13.) 가지나물(5.6.) 오곡 고구마스트링롤까스(1.5.6.10.) 깍두기(9.13.) 단호박 범벅(1.5.13.) 포도주스(13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 714.4/23.4/185.4/3.5	4 중식 차조기장밥 꼬치어묵국(1.5.6.9.13.17.) 데리아귀강정(1.13.) 상추겉절이(5.6.13.) 오삼불고기(5.6.10.17.) 백김치(9.13.) 바람떡 * 에너지/단백질/칼슘/철분 567.5/44.3/189.3/4.4	5
6	7 중식 검정약쌀밥 들깨배추된장국(5.6.13.) 닭도리탕(5.6.13.) 시금치무침 순살삼치 데리야끼조림(5.6.13.) 깍두기(9.13.) 크루아상(팡오소시지)(1.2.5.6.10.12.15.16.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 718.7/42.9/212.9/4	8 중식 친환경잡곡밥(5.) 닭고기미역국(5.6.15.) 치즈돈가스(1.2.5.6.10.) 배추김치(9.13.) 갈릭파이(1.2.5.6.13.) 양송이스프(2.5.6.13.) 양상추샐러드(1.5.6.13.14.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 894.7/38.5/258.7/3.3	9 중식 날치알김치볶음밥(2.6.9.10.13.) 감자된장국(5.6.) 도토리묵채소무침(5.6.) 바삭통살라이스콘슈레드(1.5.6.12.13.15.16.) 알타리김치(9.13.) 키위 * 에너지/단백질/칼슘/철분 649.5/37.5/182.7/4.9	10 중식 기장밥 순대국(5.6.9.10.13.16.) 돼지갈비찜(5.6.10.13.) 쑥갓나물 쫄면야채무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 친환경사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 783.3/32.1/140.4/5.5	11 중식 차조밥 소고기무국(16.) 꽁치우거지조림(5.6.) 고구마줄기무침(5.6.) 도톰한멘츠카츠(1.5.6.10.) 백김치(9.13.) 미니카야 파이(1.2.5.6.14.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 706/34.2/197.5/5.4	12
13	14 중식 현미찹쌀밥 감자들깨국(9.13.) 곤드레무침(13.) 까르보나라떡볶이(1.2.5.6.9.10.12.13.16.18.) 맛쇼킹 꿔바로우(1.5.6.10.) 깍두기(9.13.) 파인애플 에너지/단백질/칼슘/철분 757.3/23.8/259.3/9.3	15 중식 검정약쌀밥 두부된장찌개(5.6.13.) 계란찜(1.2.) 오이치커리무침(5.6.) 돼지불고기(5.6.10.) 배추김치(9.13.) 소떡소떡 * 에너지/단백질/칼슘/철분 692.6/39.8/164.5/4.3	16 중식 카레라이스(2.5.6.10.13.) 김치콩나물국(5.9.13.) 단무지야채무침 야끼만두(1.5.6.10.16.18.) 굽닭(15.) 깍두기(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 760.5/53.2/227.5/11.2	17 중식 현미찹쌀밥 소고기미역국(5.6.16.) 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.) 미역줄기볶음 케이준치킨샐러드(1.2.5.6.12.13.15.) 깍두기(9.13.) 포도(머루) * 에너지/단백질/칼슘/철분 641.9/42/104.9/3.2	18 중식 친환경보리쌀밥 만두국(1.5.6.10.13.17.) 감자베이컨볶음(10.) 에그토르티야(1.5.6.10.13.15.16.) 배추김치(9.13.) 호박죽(13.) 파인사과젤리 에너지/단백질/칼슘/철분 903.2/34.9/142.1/4.8	19
20	21 중식 차수수밥 부대찌개(2.5.6.9.10.13.) 취나물된장무침(5.6.) 해물볶음우동(5.6.9.12.13.17.18.) 더블 치즈스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 백김치(9.13.) 우리쌀 찰스볼 우유크림(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 808.7/33/188/5.7	22 중식 차수수밥 단호박꽃게탕(5.6.8.13.) 돼지갈비찜(5.6.10.13.) 오이도라지무침(5.6.13.) 새송이애호박볶음(5.) 백김치(9.13.) 두부담은 찰도그롤(2.5.6.10.15.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 672.6/37.2/141.6/3.6	23 중식 새우볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.) 황태채미역국(13.) 삼색나물(1.5.6.13.) 피자맛떡볶음(2.5.6.10.12.13.) 파닭(1.2.5.6.12.13.15.) 알타리김치(9.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 703.2/47.4/334/3	24 중식 친환경잡곡밥(5.) 곰탕(1.5.8.16.) 닭메추리알장조림(1.5.6.13.15.) 가지나물(5.6.) 고구마 미트번(1.2.5.6.10.12.15.16.) 얼갈이배추겉절이(9.13.) 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철분 744/39/149.4/4.2	25 중식 기장밥 청국장찌개(5.9.10.13.) 오리불고기(5.6.12.13.) 웰빙혼합멸치볶음 (5.6.13.) 치킨너겟(1.2.5.6.13.15.16.) 배추김치(9.13.) 골드키위주스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 957.9/40.8/223.1/4.9	26
27	28 중식 현미찹쌀밥 돼지등뼈감자탕(5.10.13.) 낙지콩나물찜(5.6.10.13.) 가지나물(5.6.) 허브치킨플레로티(1.2.5.6.10.13.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 모둠부각(5.6.) 에너지/단백질/칼슘/철분 769.1/55.2/229.2/5.6	29 중식 친환경보리쌀밥 소고기무국(16.) 매콤돼지갈비찜(2.5.6.10.13.) 머위된장무침(5.6.) 잡채(5.6.8.10.13.) 배추김치(9.13.) 송편 * 에너지/단백질/칼슘/철분 734.1/35.7/105/3.7	30 중식 #추석연휴

9월 17일 목요일

중식
- 현미찹쌀밥
- 소고기미역국(5.6.16.)
- 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.)
- 미역줄기볶음
- 케이준치킨샐러드(1.2.5.6.12.13.15.)
- 깍두기(9.13.)
- 포도(머루)
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 641.9/42/104.9/3.2
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣