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이달의 식단

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  • 3월 24일 월요일
  • 조식
    • 떡갈비소보로덮밥!!! (1.5.6.10.13.15.16.18)
    • *유부장국 (1.2.5.6.7.9.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 황도!!! (11)
    • 오븐에구운도넛!!! (1.2.5.6)
    • 딸바라떼!!! (2)
  • 중식
    • 구운김(함초)!!!
    • *콩나물밥/양념장!!! (5.6.16)
    • 배추된장국 (5.6)
    • 충무식오징어무침!!! (1.5.6.17)
    • 두부강정!!! (1.2.5.6.12.13)
    • 깍두기 (9)
    • 양념류(일)
  • 석식
    • 쌀밥
    • *사골곰탕 (6.13.16)
    • 도토리묵상추무침 !!! (5.6)
    • 김치전!!! (1.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 갈릭파이!!! (2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,외국산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산,외국산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 유부(미국,캐나다,중국) 낙지 : 중국 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아,미국 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레,페루,중국 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):1026.6 Kcal
    탄수화물(g) : 126.9
    단백질(g) : 30.7
    지방(g) : 42.3
    비타민A(R.E) : 145.2
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.2
    칼슘(mg) : 272.3
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):807.9 Kcal
    탄수화물(g) : 118.8
    단백질(g) : 29.0
    지방(g) : 23.4
    비타민A(R.E) : 198.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 20.6
    칼슘(mg) : 212.4
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(석식):797.7 Kcal
    탄수화물(g) : 124.3
    단백질(g) : 19.7
    지방(g) : 21.9
    비타민A(R.E) : 48.2
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 1.8
    칼슘(mg) : 80.7
    철분(mg) : 2.8