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이달의 식단

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  • 8월 27일 화요일
  • 조식
    • 미소장국 (5.6)
    • 단무지무침
    • 제육덮밥!!! (5.6.10.13)
    • *양송이스크램블드에그 (1.5)
    • 배추김치 (9)
    • 유기농쌀식혜
  • 중식
    • 찰현미밥
    • 돼지갈비김치찜!!! (5.6.9.10)
    • 고사리나물 (5.6)
    • 크런치스파이시생선까스!!! (1.2.5.6)
    • 알감자버터구이!!! (2.13)
    • 배추김치 (9)
    • 양념류(일)
  • 석식
    • 쌀밥
    • 버섯매운탕!!! (5.6.9.13.17.18)
    • 당면잡채 (1.5.6.10.13.16)
    • 짜장불고기!!! (5.6.10.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,외국산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산,외국산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 유부(미국,캐나다,중국) 낙지 : 중국 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아,미국 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레,페루,중국 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):913.4 Kcal
    탄수화물(g) : 130.4
    단백질(g) : 41.3
    지방(g) : 23.6
    비타민A(R.E) : 140.3
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 22.4
    칼슘(mg) : 105.5
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):963.1 Kcal
    탄수화물(g) : 128.7
    단백질(g) : 45.8
    지방(g) : 26.2
    비타민A(R.E) : 130.7
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 17.3
    칼슘(mg) : 170.7
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):835.5 Kcal
    탄수화물(g) : 128.6
    단백질(g) : 41.6
    지방(g) : 16.3
    비타민A(R.E) : 77.4
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.9
    칼슘(mg) : 83.9
    철분(mg) : 3.3