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이달의 식단

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  • 7월 17일 월요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 돼지고기김치찌개 (5.9.10.13)
    • 달걀후라이 (1.5)
    • *스팸구이 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 배추김치 (5.9.13)
    • *구운김 (13)
  • 중식
    • 카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16)
    • 배추된장국* (5.6.9)
    • 오이부추무침 (5.6)
    • 코코넛통새우까스/소스 (1.2.5.6.9)
    • 배추김치 (9.13)
    • 양념류*
    • 청사과주스* (13)
  • 석식
    • 쌀밥
    • 나가사끼짬뽕 (5.6.9.10.12.13.15.16.17.18)
    • *모듬야채피클 (13)
    • 맛쵸킹탕수육(완)!!! (1.2.5.6.10.11.12.13.18)
    • 배추김치 (9.13)
    • 고마워감귤씨 (5.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 갈치 : 세네갈산 오징어 수산가공품 : 페루 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산
  • 참고사항
    칼로리(조식):768.6 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 43.7
    지방(g) : 21.1
    비타민A(R.E) : 278.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 22.0
    칼슘(mg) : 839.0
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(중식):795.6 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 28.4
    지방(g) : 14.0
    비타민A(R.E) : 214.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 42.2
    칼슘(mg) : 800.5
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(석식):1125.4 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 38.5
    지방(g) : 19.3
    비타민A(R.E) : 48.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 76.0
    칼슘(mg) : 699.5
    철분(mg) : 10.5