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이달의 식단

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이전월 2021년 6월 다음월
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  • 6월 14일 월요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • *순두부찌개1.5.6.9.10.13.18.
    • *양송이스크램블드에그1.2.5.6.10.15.16.
    • *용가리치킨/머스터드1.2.5.6.13.15.
    • 배추김치5.9.13.
    • 떠먹는요구르트(딸기)2.
  • 중식
    • 흑미밥
    • 맑은콩나물국5.13.
    • 흑임자양상추샐러드1.5.12.13.
    • *볶음우동5.6.9.12.13.17.18.
    • 콘치즈매콤바싹불고기 !!!1.2.5.6.10.12.13.14.15.16.18.
    • 배추김치5.9.13.
    • 바람떡!!!5.13.
  • 석식
    • 쌀밥
    • 비빔국수!!!5.6.9.13.
    • 건새우미역국 9.13.
    • *후라이드치킨/양파크림소스1.2.5.6.13.15.
    • 배추김치5.9.13.
    • *오렌지주스13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 오징어 수산가공품 : 페루 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1030.9 Kcal
    탄수화물(g) : 134.0
    단백질(g) : 53.8
    지방(g) : 30.2
    비타민A(R.E) : 224.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 14.7
    칼슘(mg) : 317.0
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(중식):977.5 Kcal
    탄수화물(g) : 137.6
    단백질(g) : 40.9
    지방(g) : 29.0
    비타민A(R.E) : 164.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 22.4
    칼슘(mg) : 258.5
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(석식):1233.8 Kcal
    탄수화물(g) : 167.9
    단백질(g) : 46.8
    지방(g) : 42.0
    비타민A(R.E) : 267.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 79.8
    칼슘(mg) : 281.1
    철분(mg) : 4.9