부안고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2020년 2월
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  • 2월 6일 목요일

  • 조식
    • 쌀밥
    • 누룽지
    • 치킨데리야끼5.6.13.
    • 달걀스크램블1.5.
    • 배추김치9.13.
    • 김13.
  • 중식
    • 찰현미밥
    • 쇠고기미역국5.6.13.
    • 냉이된장무침5.6.
    • *춘천식닭갈비2.5.6.13.15.
    • *삼치데리야끼조림5.6.13.
    • 배추김치5.9.13.
    • 양념류(월)13.
    • *저당요구르트2.
  • 석식
    • 쌀밥
    • 돈육김치찌개5.6.9.10.13.
    • 상추부추무침5.6.
    • *밀떡볶이&김말이1.2.5.6.12.13.16.18.
    • 햄달걀말이1.2.5.6.10.
    • 배추김치5.9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아/미국 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈/중국 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1004.8 Kcal
    탄수화물(g) : 161.1
    단백질(g) : 102.4
    지방(g) : 7.6
    비타민A(R.E) : 3411.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 9.2
    비타민C(mg) : 191.5
    칼슘(mg) : 579.9
    철분(mg) : 31.8

    칼로리(중식):903.6 Kcal
    탄수화물(g) : 139.3
    단백질(g) : 43.3
    지방(g) : 16.9
    비타민A(R.E) : 584.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 31.7
    칼슘(mg) : 204.6
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(석식):1161.1 Kcal
    탄수화물(g) : 178.9
    단백질(g) : 44.6
    지방(g) : 22.5
    비타민A(R.E) : 296.1
    티아민(mg) : 1.7
    리보플라빈(mg) : 6.1
    비타민C(mg) : 49.4
    칼슘(mg) : 191.2
    철분(mg) : 25.3