부안고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2019년 11월
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  • 11월 25일 월요일

  • 조식
    • 쌀밥
    • 조랭이떡만두국1.5.6.10.13.16.18.
    • 골뱅이무침5.6.13.
    • 애호박새우볶음9.13.
    • 배추김치9.13.
    • 김13.
    • 콩기름
  • 중식
    • 흑미밥
    • 닭고기무국(고)15.
    • 상추부추무침5.6.
    • *낙지오징어볶음/소면사리5.6.13.17.
    • 배추김치5.9.13.
    • 양념류(월)13.
    • *우리밀빵가루핫도그1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
  • 석식
    • *제육김치덮밥5.6.9.10.13.
    • 근대된장국5.6.13.
    • 단무지무침
    • 달걀후라이1.5.
    • 배추김치5.9.13.
    • *쥬시쿨(파인애플)5.12.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):974.5 Kcal
    탄수화물(g) : 146.9
    단백질(g) : 76.5
    지방(g) : 17.8
    비타민A(R.E) : 2912.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 6.1
    비타민C(mg) : 143.8
    칼슘(mg) : 389.3
    철분(mg) : 24.7

    칼로리(중식):938.3 Kcal
    탄수화물(g) : 148.9
    단백질(g) : 46.0
    지방(g) : 16.2
    비타민A(R.E) : 765.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 44.8
    칼슘(mg) : 131.3
    철분(mg) : 6.2

    칼로리(석식):885.8 Kcal
    탄수화물(g) : 109.9
    단백질(g) : 42.2
    지방(g) : 28.2
    비타민A(R.E) : 568.2
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 42.3
    칼슘(mg) : 292.3
    철분(mg) : 8.0