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이달의식단

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일 월 화 수 목 금 토
1
3
중식
  • [조식]
  • ㆍ친환경백미밥***
  • ㆍ만두국*** 1.5.6.10.13.16.18.
  • ㆍ돈육오징어볶음** 10.17.
  • ㆍ마늘쫑간장조림*** 1.5.6.13.16.
  • ㆍ배추김치*** 9.13.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • ㆍ에그모닝빵*** 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 954.1/31.9/73.1/4.1
  • [중식]
  • ㆍ잡곡밥*** 5.
  • ㆍ얼갈이들깨된장국*** 13.
  • ㆍ소고기버섯불고기*** 13.16.
  • ㆍ매콤삼치강정*** 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
  • ㆍ배추김치*** 9.13.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • ㆍ귤***
  • ㆍ상추,깻잎,오이고추/쌈장***
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 745.8/42.9/112.1/8.1
  • [석식]
  • ㆍ잡곡밥*** 5.
  • ㆍ부대찌개/라면*** 2.5.6.9.10.13.15.
  • ㆍ시금치나물무침**
  • ㆍ피망잡채&꽃빵*** 5.6.10.13.18.
  • ㆍ배추김치*** 9.13.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • ㆍ골드파인애플***
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 914.8/37.0/88.4/5.3
4
중식
  • [조식]
  • ㆍ누룽지***
  • ㆍ작은흰밥***
  • ㆍ매운돈사태찜*** 10.16.
  • ㆍ감자채피망볶음*** 2.6.10.
  • ㆍ배추김치*** 9.13.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • ㆍ첵스초코/우유*** 2.5.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 637.0/33.0/217.5/2.3
  • [중식]
  • ㆍ짜장밥*** 2.5.6.10.18.
  • ㆍ계란실파국*** 1.13.
  • ㆍ상추부추무침***
  • ㆍ닭다리오븐구이*** 1.2.6.15.
  • ㆍ배추김치*** 9.13.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • ㆍ친환경사과쥬스*** 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 873.1/52.1/86.8/7.1
  • [석식]
  • ㆍ잡곡밥*** 5.
  • ㆍ순두부찌개*** 1.5.10.
  • ㆍ쫄면무침*** 5.6.
  • ㆍ어묵감자조림*** 1.5.6.13.16.
  • ㆍ수제치킨커틀렛&타르타르소스*** 1.2.5.6.12.13.15.
  • ㆍ배추김치*** 9.13.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 975.3/44.1/259.1/5.9
5
중식
  • [조식]
  • ㆍ친환경백미밥***
  • ㆍ팽이두부된장국*** 5.
  • ㆍ숙주나물무침***
  • ㆍ오리불고기***
  • ㆍ건파래볶음***
  • ㆍ배추김치*** 9.13.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 703.1/22.0/79.0/3.7
  • [중식]
  • ㆍ잡곡밥*** 5.
  • ㆍ홍합무국*** 9.13.16.18.
  • ㆍ오향장육/깻잎채*** 5.6.10.13.18.
  • ㆍ맛살콩나물무침*** 5.18.
  • ㆍ피자토스트*** 1.2.5.6.10.12.13.15.18.
  • ㆍ배추김치*** 9.13.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 913.7/45.2/346.6/8.4
  • [석식]
  • ㆍ오징어덮밥*** 17.
  • ㆍ들깨무채된장국*** 5.6.13.18.
  • ㆍ실파김가루무침*** 5.6.13.
  • ㆍ만두탕수/소스*** 1.2.5.6.10.11.12.13.16.18.
  • ㆍ배추김치*** 9.13.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • ㆍ유기농캐플주스***
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 661.9/29.5/150.4/4.2
7
8
10
중식
  • [조식]
  • ㆍ누룽지***
  • ㆍ작은흰밥***
  • ㆍ열무순된장무침*** 5.6.18.
  • ㆍ한입떡갈비*** 1.5.6.10.12.13.15.16.18.
  • ㆍ배추김치*** 9.13.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • ㆍ시리얼/우유*** 2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 615.3/17.8/199.0/2.2
  • [중식]
  • ㆍ잡곡밥*** 5.
  • ㆍ황태채두부국*** 1.5.6.9.13.18.
  • ㆍ무파래무침*** 13.
  • ㆍ돼지고기채소잡채*** 5.8.10.13.
  • ㆍ춘천닭갈비*** 5.6.15.
  • ㆍ배추김치*** 9.13.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • ㆍ초코칩트위스트파이*** 1.2.5.6.13.16.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 759.8/28.5/119.2/6.2
  • [석식]
  • ㆍ잡곡밥*** 5.
  • ㆍ육개장*** 1.16.
  • ㆍ애호박느타리버섯볶음***
  • ㆍ깐쇼새우*** 1.5.6.9.12.13.16.18.
  • ㆍ배추김치*** 9.13.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • ㆍ마시는빙수*** 1.2.5.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 858.6/29.1/226.1/6.8
11
중식
  • [조식]
  • ㆍ친환경백미밥***
  • ㆍ소고기무국*** 16.
  • ㆍ스팸감자조림*** 2.6.10.13.15.
  • ㆍ채소달걀찜*** 1.
  • ㆍ배추김치*** 9.13.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • ㆍ플레인요거트*** 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 731.4/25.1/154.3/3.1
  • [중식]
  • ㆍ잡곡밥*** 5.
  • ㆍ설렁탕/소면*** 1.5.6.10.16.
  • ㆍ양배추고추된장무침*** 5.6.18.
  • ㆍ임연수순살카레구이*** 2.5.6.13.16.
  • ㆍ깍두기* 9.13.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • ㆍ골드파인애플***
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 701.9/40.9/87.1/5.6
  • [석식]
  • ㆍ팽이유부된장국*** 5.
  • ㆍ숙주나물무침***
  • ㆍ제육덮밥*** 5.6.10.13.18.
  • ㆍ군만두*** 1.5.6.10.16.18.
  • ㆍ배추김치*** 9.13.
  • ㆍ뽀로로요구르트* 2.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 797.8/30.2/116.5/4.4
12
중식
  • [조식]
  • ㆍ친환경백미밥***
  • ㆍ건새우미역국*** 9.13.16.
  • ㆍ비엔나브로콜리볶음*** 2.6.10.15.
  • ㆍ두부양념구이*** 5.
  • ㆍ배추김치*** 9.13.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • ㆍ모닝빵/사과쨈*** 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 874.6/30.1/593.4/4.3
  • [중식]
  • ㆍ잡곡밥*** 5.
  • ㆍ햄모듬찌개*** 2.5.6.9.10.13.15.
  • ㆍ오이부추무침*** 13.
  • ㆍ우리쌀치즈떡볶이/김말이튀김*** 1.2.5.6.12.13.16.18.
  • ㆍ옥수수계란말이*** 1.5.13.
  • ㆍ깻잎김치*** 13.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 838.6/32.8/189.4/4.4
  • [석식]
  • ㆍ잡곡밥*** 5.
  • ㆍ닭곰탕*** 15.
  • ㆍ참나물무침***
  • ㆍ묵말랭이곤약볶음*** 5.6.13.
  • ㆍ타코야끼*** 1.5.6.12.13.16.18.
  • ㆍ배추김치*** 9.13.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • 719.2/31.3/61.5/2.5
14
15
17
중식
  • [조식]
  • ㆍ작은흰밥***
  • ㆍ콩나물무침*** 5.
  • ㆍ배추김치*** 9.13.
  • ㆍ소고기야채죽*** 5.6.16.18.
  • ㆍ딸기잼샌드위치/우유*** 1.2.5.6.13.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • ㆍ구운김*** 13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 603.5/16.3/196.2/3.7
  • [중식]
  • ㆍ잡곡밥*** 5.
  • ㆍ돼지등뼈감자탕*** 5.10.13.
  • ㆍ실파김가루무침*** 5.6.13.
  • ㆍ훈제오리겨자무침*** 13.
  • ㆍ배추김치*** 9.13.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • ㆍ미니크로와상/딸기쨈*** 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 815.2/46.4/128.4/5.5
  • [석식]
  • ㆍ잡곡밥*** 5.
  • ㆍ북어계란국*** 1.5.13.
  • ㆍ비빔국수*** 5.6.9.13.
  • ㆍ양파부추무침** 5.6.12.13.18.
  • ㆍ돼지오븐구이*** 10.
  • ㆍ배추김치*** 9.13.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 894.4/42.8/78.4/5.9
18
중식
  • [조식]
  • ㆍ친환경백미밥***
  • ㆍ맑은순두부국*** 1.5.13.
  • ㆍ오징어초무침*** 17.
  • ㆍ채소동그랑땡** 1.2.5.6.10.15.16.
  • ㆍ배추김치*** 9.13.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • ㆍ비요뜨*** 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 721.1/28.7/377.3/3.0
  • [중식]
  • ㆍ잡곡밥*** 5.
  • ㆍ시금치된장국*** 5.6.13.18.
  • ㆍ고등어감자조림*** 7.13.
  • ㆍ가지나물무침*** 5.6.
  • ㆍ수제치킨커틀렛/과일소스*** 1.2.5.6.10.12.13.15.16.
  • ㆍ배추김치*** 9.13.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • ㆍ수제매실에이드*** 13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 752.8/37.2/79.4/3.8
  • [석식]
  • ㆍ잡곡밥*** 5.
  • ㆍ쑥갓어묵국*** 1.5.6.13.16.
  • ㆍ골뱅이채소무침/소면*** 5.6.13.18.
  • ㆍ감자채햄볶음*** 2.6.10.
  • ㆍ매콤돈육강정*** 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
  • ㆍ배추김치*** 9.13.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 932.2/46.0/95.2/3.9
19
중식
  • [조식]
  • ㆍ누룽지***
  • ㆍ작은흰밥***
  • ㆍ미트볼소스조림*** 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
  • ㆍ명엽채조림*** 5.6.13.18.
  • ㆍ배추김치*** 9.13.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • ㆍ아몬드시리얼/우유*** 2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 663.5/22.2/210.7/4.2
  • [중식]
  • ㆍ잡곡밥*** 5.
  • ㆍ오징어무국*** 5.17.
  • ㆍ단호박닭볶음탕*** 15.
  • ㆍ깻잎순나물 5.6.
  • ㆍ까르보나라스파게티*** 1.2.5.6.10.12.13.16.18.
  • ㆍ마늘바게트*** 2.5.6.13.
  • ㆍ배추김치*** 9.13.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 995.8/45.9/273.3/5.4
  • [석식]
  • ㆍ참치마요덮밥*** 1.5.6.13.
  • ㆍ팽이두부된장국*** 5.
  • ㆍ미나리초무침*** 5.6.13.
  • ㆍ왕새우튀김*** 1.5.6.9.13.
  • ㆍ배추김치*** 9.13.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • ㆍ레몬에이드***
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 888.5/45.6/247.2/7.3
21
22
24
중식
  • [조식]
  • ㆍ친환경백미밥***
  • ㆍ오징어무국*** 5.17.
  • ㆍ양배추찜/쌈장*** 5.6.18.
  • ㆍ돼지불고기*** 10.
  • ㆍ배추김치*** 9.13.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • ㆍ딸바라떼*** 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 688.3/30.3/96.1/3.7
  • [중식]
  • ㆍ잡곡밥*** 5.
  • ㆍ바지락미역국*** 9.13.16.18.
  • ㆍ묵은지등갈비찜*** 9.10.13.
  • ㆍ애호박새우살볶음*** 9.13.
  • ㆍ고구마줄기볶음*** 13.
  • ㆍ갈릭파이*** 2.5.6.13.
  • ㆍ백김치*** 9.13.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 719.2/39.5/667.4/12.2
  • [석식]
  • ㆍ마파두부덮밥*** 2.5.6.10.12.13.18.
  • ㆍ부추달걀국*** 1.13.
  • ㆍ오이무침***
  • ㆍ생선까스/타르타르소스*** 1.5.13.
  • ㆍ배추김치*** 9.13.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • ㆍ청포도음료** 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 894.3/31.8/744.7/5.5
28
29
  • 11월 10일 화요일
  • 중식
    • [조식]
    • ㆍ누룽지***
    • ㆍ작은흰밥***
    • ㆍ열무순된장무침*** 5.6.18.
    • ㆍ한입떡갈비*** 1.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • ㆍ배추김치*** 9.13.
    • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
    • ㆍ시리얼/우유*** 2.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 615.3/17.8/199.0/2.2
    • [중식]
    • ㆍ잡곡밥*** 5.
    • ㆍ황태채두부국*** 1.5.6.9.13.18.
    • ㆍ무파래무침*** 13.
    • ㆍ돼지고기채소잡채*** 5.8.10.13.
    • ㆍ춘천닭갈비*** 5.6.15.
    • ㆍ배추김치*** 9.13.
    • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
    • ㆍ초코칩트위스트파이*** 1.2.5.6.13.16.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 759.8/28.5/119.2/6.2
    • [석식]
    • ㆍ잡곡밥*** 5.
    • ㆍ육개장*** 1.16.
    • ㆍ애호박느타리버섯볶음***
    • ㆍ깐쇼새우*** 1.5.6.9.12.13.16.18.
    • ㆍ배추김치*** 9.13.
    • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
    • ㆍ마시는빙수*** 1.2.5.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 858.6/29.1/226.1/6.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣