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이달의식단

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  • 6월 23일 목요일
  • 중식
    • [조식]
    • 백미밥
    • 소고기미역국(조)⑤⑥
    • 진미채조림(조)⑬
    • 시금치들깨무침(조)
    • 배추김치⑨⑬
    • 오렌지쥬스⑤⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 691.2/17.9/74.7/3.1
    • [중식]
    • 흑미밥
    • 아욱된장국⑨⑬
    • 잡채①⑤⑥⑧⑩⑬
    • 건파래볶음⑬
    • 돈육땅콩강정①②④⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 780.7/24.1/195.8/6.4
    • [석식]
    • 오므라이스(석)①②⑥⑩⑫⑬
    • 콩나물국(석)⑤
    • 단무지무침
    • 골뱅이야채무침⑤⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 치즈스틱①②⑥
    • * 에너지/단백질/칼슘
    • 철분
    • 762.7/26.2/116/4.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣