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이달의식단

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  • 5월 28일 화요일
  • 조식
    • 유기농기장밥
    • 닭곰탕 (15)
    • 낙지볶음&소면 (5.6.8.9.13.17.18)
    • 싸먹는슬라이스햄 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 누텔라쨈토스트 (2.5.6.13)
  • 중식
    • 유기농혼합잡곡밥 (5)
    • 순대국 (2.5.6.9.10.13.16)
    • 바비큐소스닭오븐구이 (1.2.5.12.15)
    • 애호박새우살볶음 (5.9.13)
    • 배추김치 (9)
    • 요구르트(엔요) (2)
    • 바스크치즈케이크 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 유기농기장밥
    • 돈등뼈탕 (5.6.9.10.13)
    • 참나물오이무침 (13)
    • 피자떡갈비스테이크 (2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 열무김치 (9)
    • 찰떡아이스 (1.2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루,칠레 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):730.2 Kcal
    탄수화물(g) : 101.9
    단백질(g) : 42.2
    지방(g) : 14.3
    비타민A(R.E) : 83.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 20.0
    칼슘(mg) : 828.6
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(중식):893.8 Kcal
    탄수화물(g) : 109.8
    단백질(g) : 49.0
    지방(g) : 26.4
    비타민A(R.E) : 104.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 3.8
    칼슘(mg) : 688.7
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):863.6 Kcal
    탄수화물(g) : 111.0
    단백질(g) : 32.9
    지방(g) : 31.0
    비타민A(R.E) : 95.9
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.8
    칼슘(mg) : 956.0
    철분(mg) : 3.4