유일여자고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 8월
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  • 8월 10일 수요일

  • 중식
    • 친환경현미밥
    • 아욱된장국 (5.6.9.13.)
    • 꽁치캔김치조림 (9.13.)
    • 동파육 (10.)
    • 열무김치 (9.13.)
    • 상추쌈&쌈장 (5.6.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 부대찌개 (2.5.6.9.10.12.13.18.)
    • 치즈닭갈비 (2.15.)
    • 오징어튀김 (1.2.6.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 사르르망고음료 (13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):739.4 Kcal
    탄수화물(g) : 79.6
    단백질(g) : 48.1
    지방(g) : 25.2
    비타민A(R.E) : 365.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 24.1
    칼슘(mg) : 505.6
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):716.5 Kcal
    탄수화물(g) : 102.6
    단백질(g) : 34.6
    지방(g) : 18.8
    비타민A(R.E) : 227.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 25.3
    칼슘(mg) : 190.9
    철분(mg) : 3.0