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이달의식단

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  • 12월 5일 월요일
  • 조식
    • 베이컨야채볶음밥 (5.6.10.13.)
    • 북어채무국 (1.5.)
    • 조미김자반 (5.)
    • 배추김치 (9.)
    • 단무지
    • 비타초코우유 (2.)
  • 중식
    • 보리밥
    • 찐고구마
    • 돈갈비김치찌개 (5.6.9.10.13.)
    • 양파간장절임 (5.6.)
    • 치즈연어까스 (1.2.5.6.11.13.)
    • 총각김치 (9.)
  • 석식
    • 소보로덮밥 (1.5.6.9.10.18.)
    • 맑은콩나물국 (5.)
    • 스크럼블에그 (1.5.8.)
    • 도깨비감자핫도그 (1.2.5.6.10.12.15.)
    • 배추김치 (9.)
    • 카프리썬
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):772.1 Kcal
    탄수화물(g) : 92.8
    단백질(g) : 34.0
    지방(g) : 34.5
    비타민A(R.E) : 412.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 42.3
    칼슘(mg) : 131.9
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):907.2 Kcal
    탄수화물(g) : 128.3
    단백질(g) : 32.9
    지방(g) : 33.7
    비타민A(R.E) : 58.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.4
    칼슘(mg) : 96.3
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):995.5 Kcal
    탄수화물(g) : 137.2
    단백질(g) : 44.6
    지방(g) : 30.7
    비타민A(R.E) : 631.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 13.7
    칼슘(mg) : 247.7
    철분(mg) : 6.2